可以使用QQ同步助手把苹果手机里的通讯录导出来。首先苹果手机安装qq同步助手，运行。点击我知道了，同意协议，按提示设置开放权限。选择相应号码，登录。点击立即同步。第一次备份选择第一项、第二项均可。多次备份，建议选择第一项去重。选择第一项，合并会自动去掉重复联系人。备份成功。通讯录导出后，如果需要导入其他手机，可重复以上步骤导入。