苹果id可以用手机号码注册。首先需要打开iPhone上的设置，点击登录Apple ID。点击输入框下方的没有或忘记Apple ID，在弹出的窗口中选择创建Apple ID。然后设置出生年月和姓名。设置完成后选择使用电话号码。输入电话号码，如果是正在使用的会自动填写。接着输入验证码和密码，按照步骤即可注册成功。