座椅高度的调整，需要根据个人身高和驾驶习惯来决定。

例如，一些身高比较高的车主，喜欢把座椅调整的尽量低一点，因为调的太高会降低头部空间，会对驾驶者造成压迫感，并且调低座椅也不影响他们观察前方路况。一些身高比较矮的驾驶员，就可以把座椅调的高一点，这样会提供更开阔的驾驶视野，有助于及时掌握前方路况信息，并且调高座椅也不会影响他们的头部空间。

怎么调整座椅没有一个固定的标准，根据每个人的习惯和身材来就好。有些开运动型车的车主会把座椅调整到最低位置，因为调整到最低位置之后，整个人好像半躺在里面，驾驶起来也可以更清晰的感受到车辆动态，并且调低座椅还可以降低车辆重心。

座椅的调整应该不影响驾驶员的舒适性，并且不影响驾驶员对车辆的操控，也不影响驾驶员的视线。在可以保证行车安全的情况下，尽量调整的让自己舒服就好。特别是在长途驾驶时，如果座椅调整的不舒服，会增加驾驶者的疲劳感，所以长途驾驶之前，一定要把座椅调整到一个自己最舒服最合适的位置。