7万公里的车需要一次大保养，包括全车更换机油和水。

汽车保养的目标:

汽车保养的目的是保持汽车清洁，保持技术状况正常，消除隐患，防止故障，减缓变质过程，延长使用寿命。现代汽车保养主要包括发动机系统(发动机)、变速箱系统、空调节系统、冷却系统、燃油系统、动力转向系统等的保养范围。

汽车保养注意事项:

汽车保养周期是指汽车保养的间隔里程或时间。保养频率高并不是坏事，可以更有效的保证车辆的性能。用车初期，主要是正常保养，费用相对较低。当车辆使用到一定年限或者行驶到一定里程后，就会进入保养期，费用相对会高一些。但在确定汽车的保养周期时，应参考汽车生产厂家推荐的保养周期，结合汽车本身的技术条件和实际使用情况，对保养周期进行适当调整。