一般来说，宝马7系需要每5000公里左右进行一次小保养，每10000公里左右进行一次大保养。根据车辆使用状况的不同，保养周期也可以进行细微的调整，但是总的来说最好按照车辆使用说明书上的说明来进行保养。

宝马7系的小保养费用大约在2000元左右，而大保养费用一般在5000元左右。宝马7系在进行保养时，要更换机油、三滤，而机油最好使用0W40的机油，对发动机的润滑效果比较好，而且还可以延长发动机的使用寿命。

宝马7系在进行保养时，可以去4s店进行保养，也可以到维修厂进行保养。

在4s店保养的好处就是质量有保障，而且服务比较周到。但是，从4s店保养汽车的费用一般都比较高，而且需要排队等候，保养一次至少需要1个小时，甚至更久。

在维修厂保养的好处就是价格比较便宜，而且保养速度比较快，一般半个小时就可以了。但是，从维修厂保养的质量良莠不齐，很容易受到不良商家所坑骗，导致汽车出现其他的问题。