是先卖车还是先退保，需要区分强制保险和商业保险。

交通保险:

如果是交强险，只能先过户，过户后不能退保。因为交强险是不随人走的，根据交强险的规定，只有被保险机动车被依法注销登记、被保险机动车停驶或者被保险机动车被公安机关确认灭失的情况下，才可以解除保险。显然，二手车交易不属于。

商业保险:

如果是商业车险，车主可以选择先转让后退保，或者先退保后转让。建议先退保商业车险，因为一般车辆过户后，会和保险一起卖给对方。如果事先协商没有将保费卖给对方，那么车主可以通过过户手续的方式退保，保险公司会按照保单价值返还一部分钱。