根据厂家的提示，哈弗H7的首保时间为5000公里或6个月，两个条件（时间和里程数）以先到达的为准。按照官方的提示，保养周期如下：

12500公里或12个月，更换机油、机滤、空调滤芯、空气滤芯、燃油滤芯。

20000公里或18个月，更换机油、机滤、变速箱油、火花塞。检查空调滤芯和空气滤芯。

27500公里或24个月，更换机油、机滤、空调滤芯、空气滤芯、防冻液、燃油滤芯、制动液。

以此类推。

哈弗H7的首保需要更换机油和机滤，这两项都是免费的。其次，首保的时候还需要检查空调滤芯和空气滤芯，有问题就更换，没问题就不需要更换。通常是没有问题的。

至于后续的保养周期，因为受很多客观因素的影响，所以没有一个固定、标准、一致的答案，要根据实际情况灵活分析。

最简单的例子，使用的机油不同，保养的周期也是不同的。

正常情况下，普通的矿物质机油5000公里或半年更换一次；半合成的机油7500公里左右或8个月左右更换一次；全合成的机油10000公里左右或1年左右更换一次。