1、练个腹肌大腿酸的要死，我怕是需要一波深蹲。

2、练腹肌最需要的是毅力和决心，特别是练下腹。

3、我在坚持第十二天。已经不需要鼓肚子就可以看到腹肌了。

4、讲真，练腹肌数量并不重要，你需要的是训练技巧。

5、健身三天的感觉就是抬腿腿酸，抬屁股屁股酸，笑起来腹肌酸，抬手手和背都酸...

6、拒绝甜食饮料，腹肌计划养成。我快胖死了。

7、我真的太难了，咳嗽了一整晚。是那种咳嗽到六块腹肌都痛那种你们知道吗？