现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:人际关系不好，该怎么解决?

问题：自己努力的学习了，拼过了，人际交往也注意了，但是人际关系就是不好，感觉很害怕，不想学习，不想和其他人说话，不想来学校，很痛苦，我该如何处理人际关系?