现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:怎么才能接纳自己?怎么做一个快乐的人?

问题：　我在念中学起，就会有比较严重的肌肤问题，并且一直到读大学，都没有转好，由于这一，我一直觉得很不自信，与同学闲聊也害怕平分生命，有男生喜欢我，因为我只有回绝，我认为我难以接纳自己，这危害了我的社交交朋友，由于不自信，我拒绝和他人相处，我认为那样很痛楚，特想接纳自己，可是确实没法做到。

回答：即便做为一个心里咨询师，因为我遇到过相近你的问题，你的体会我是多少能感受到。我们一起共享的是：

1.有时大家会过多担忧和关心外在全球对大家的点评，仿佛全球一天到晚都盯住大家的有缺憾，并因而看不上、反感大家。实际上全球哪里有那么多时间盯住大家呢，大家沒有想像中那麼引人注目。

你能见到，每日明星新闻里的今日头条，始终也不只一个大牌明星。今日大家探讨这个明星，过几天大家的聚焦点又迁移到另一个大牌明星的身上。大牌明星这般，更何况大家平常人呢?怎么做一个快乐的人?

想起这，是不是你内心会轻轻松松点呢?

2.自己提高自信有一个好方法，便是学好自我调侃。曾经的我磕没了牙齿，医生说得养一段时间才可以修复。我那时候很担忧自身这一模样如何出来做资询，求助者见到那么一个奇怪咨询顾问，一定会口误。跟他人讲话时，总感觉他人盯住自身的牙齿看。好在学了些社会心态学，这时候派到了用途。之后我刚开始和他人积极探讨我的牙齿，拿自身玩笑，自我调侃要做下一个宋丹丹，大伙说我的模样有魔性，我都拍了一些搞怪照片纪念，就是这样我为自己抗过敏了，已不担忧他人如何看我。之后一些盆友还缺憾地跟我说如何把牙补到了，说我那时候挺讨人喜欢的。实际上因为我那么想嘿嘿。怎么做一个快乐的人?

或许你的身上的病症是由于你掌握较快，具备少见的特异功能，如同老九门的后代，必须经历点小挫败方成大器。你与众不同的工作能力，让坏银们望而生畏，连环运势见你都绕行三分。总而言之，你要自我调侃些哪些都可以，如果你感觉舒适。

3.你出示的信息内容比较有限，不清楚发病原因是病理性的還是心态状态层面产生的。无论是什么原因，积极主动医治，放松情绪都能对你的病症有协助。