现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:感觉自己压力大，快崩溃了怎么办?

问题：感觉自己压力大，快崩溃了怎么办?

回答：　　释放压力的方式 有很多种多样。压力大怎么办?最普遍的，是“借物释放压力”，将自身心态状态的心烦依靠某一实际物件宣泄出去。压力大失眠比如一些人到碰到工作压力的情况下会大进食，或是有的人会摔一些物品。殊不知，它是一种不能根除的方式 。压力大怎么办?最压根的方式 ，還是去搞清工作压力来源于的缘故，压力大失眠包含自身缘故和外在缘故。期待我的答案对您有效，假如也有别的提出问题，请填补提出问题!