现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:感觉自己有亲密恐惧症，该怎么办?

问题：感觉自己有恋爱恐惧症，不明白如何表述感情，异性朋友語言和行動上亲密接触，会无缘无故担心，没有安全感，不自觉的抗拒，抵触，原本关联挺不错的一旦进一步亲密接触， 就会不自觉的退缩避开 ，情感上有时候会被误解傲娇，太理性，及其不太好交往。如今来到适婚的年纪很必须摆脱，我想问一下有很方法调整和改进的?恐惧症怎么治疗?

回答：缺乏归属感，习惯性独居及其自己创业。生活节奏一般是自身能做的，不不便别人，根据自身的认真完成。内心有对异性朋友的期待，及其幸福的希望。当真实挨近的情况下，害怕往前，一方面感觉生疏，另一方面，理性告知自身必须离另一方远些。恐惧症也能缓解的，心态状态得防御力教强，心态状态可以接纳的路人了解方法，应该是慢慢的来，一点一点触碰，而不是一两天就可以掏心掏肺。要想改进，就需要离开你自身内心遵循的规则，试着趟开心弦。