现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:隐私感特别重，这是不是心态问题?

问题：隐私保护感尤其重。假如在路上我妈妈跟我说洗头发没，今日吃土豆吗，我能像正常人被问起隐私保护难题一样不愿和含蓄地回应，我能感觉让他人听到我今天要吃啥，我的一些情况，它是很隐私保护的事儿，但是如今长大以后，我懂得了，正常人不容易把这类小事当隐私保护，不容易担心他人听到。我明白我该不在乎这种不太隐私保护的本人小事，可是便是会羞涩，怕他人听到。我看了过多心态学文章却从未见过说这个问题的，想问下这是不是心态问题?我该怎么做?

回答：题主，您好!用心的看过你的提出问题，你一直提心吊胆的生活着一定会觉得十分的累吧，让你了强有力的相拥，期待我的回应能帮上你。题主如今的难题是他人觉得不适感隐私保护的事儿，题主却觉得是隐私保护的事儿，例如是否有洗头发，吃完哪些饭食等。题主早已了解来到自身的不够而且勤奋地纠正，足够表明题主是十分出色的。怎样才能不许自身那么比较敏感呢?

1、更改认知能力。在有这类念头的情况下记录下自身的全自动逻辑思维，而且剖析全自动逻辑思维身后的正中间信心和关键信心，随后应用积极主动的逻辑思维去更换消沉的逻辑思维。2、转移注意力。在他人问起你的话，给你他人碰触到你隐私保护你舒适的情况下，你能去回忆一些开心的事情，来消除难受的想法，时间长了渐渐地融入了他人问一下平时的事就可以了。

3、忘掉自身重隐私保护的事。不必一直惦记着自身的隐私保护较为重，一直惦记着这件事情便是一直在加强这件事情在脑海中里的印像，为自己贴上标签，时间长了自身变成自身想像的人，在有这类念头的情况下能够 去做一些自身念头的事儿来转移注意力。

4、假如比较严重危害到生活立即去看心态医生。假如自身隐私保护重的比较严重的危害来到你的生活，让你导致了比较严重的困惑，要立即去看心态医生。大家让你的提议也仅仅本身或是生活中的工作经验，并不是专业人员。专业人员才可以让你更技术专业的治疗方法。祝你们尽早摆脱困惑，我与全世界都深爱着你!