现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:心情烦躁，十分压抑，觉得特别委屈，怎么办?

问题：压力非常大，单位是专业能力较强的单位，根据自身的勤奋，原本并不是自身大学四年学的技术专业，考已过单位必须的资格证书，那一段时间早出晚归，边工作中边学习培训，原本任资质必须2年工作经验，2020年恰好两周年，原本哪些标准都合乎了，心情压抑怎么办?但忽然上级领导单位发过个文，一切冻结，无望，感觉自身好憋屈，努力的勤奋都徒劳了，并且只冻结了2个部门，也就是讲大家单位就冻结我一个，别的部门与我一样的人，比我迟进到单位的都能任职，只有我自己被冻结，感觉十分迷失，情绪十分压抑感.

回答：　心情压抑怎么办?时间不可以滞留，就沒有必需悲春伤秋。一个人的开心，并不是由于他有着的多，只是他斤斤计较的少。心情烦躁,人生之路较长，苦恼也许多。该调好心态。人生道路沒有挺直路，磕磕绊绊过一生。人这一辈子，苦恼無量。好的情绪便是人间天堂，恼怒的心态便是炼狱、要想开心的事，忘掉不愉快的事，不愉快的事以往便是过去。

不要再去想它了，心情烦躁,如同日历表你翻过来就不要再翻回家了。去爬登山，看一下蓝天白云、蓝天，听听音乐，跳跳舞了。時间会淡化一切，沒有走不过去的火焰山。云开日出会出七色彩虹。如果你调好心态，一切都是好起来的。