恐惧有两个含义：'忘记一切，逃避一切'或'面对一切，崛起。” 这是你的选择。” 〜Zig Ziglar

不管我多大年纪，无论我多有经验，结束一段恋情都是痛苦的。

它代表了一种损失，而损失却受到了伤害。

内心深处，我知道如果我坚持下去，我会感到自由—好吧，不是马上，而是无论如何都会过一会儿—但是我宁愿在岩石下爬行，而忽略整个事情。

在我十几岁的时候，我和一个对我情有独钟的家伙出去了，尽管我并没有被他吸引。四个月后，我想出去了，所以我彻底消失了!我忽略了他所有的电话，到此为止。

还有一次，我希望我的男朋友欺骗我并被抓到，这样我就可以找到结束事情的充分理由，而这最终还是发生了。而且在我二十多岁的时候，因为我和男友一起生活，所以我会保持安静，让事情继续下去。ward弱的事，对吧?是的，我知道。

后来，我意识到我不喜欢冲突。我很害怕。我担心这会给他们和我自己带来失望。最重要的是，我害怕失败。

今天，我不是分手向导。相信我。总是很难。但是随着时间的流逝，我产生了一些想法，使我有力量真正表达我对人际关系的不满，他们也应该为您提供帮助。

有一天这些痛苦的时刻将成为遥远的回忆。

考虑一下您过去的关系-您十五年前的关系，十年前的关系或五年前的关系。它们不是您当前的现实。

无论您生活在什么现实环境中，都会在未来的五，十年或十五年内成为您的记忆。以这种方式思考使我减轻了不断将它们放在脑海中的重要性。

2.我们都会很感激我采取了行动，而不是后悔没有采取行动。

当我在没有其他人的情况下将自己投射到未来时，我想像了我们和合适的人在一起的另一种生活。我以为我们很幸福。然后我会想：我们怎么可能因为满足我们生活中的真爱而彼此恨?

当然，在此刻，我们会感到遗憾，但是在我们人生的另一个时代，我们一定会很感激有人决定结束事情，以便我们更加快乐。为什么不让那个人成为你呢?

3.失去使我不快乐的人实际上不是损失;这是一个收获。

失去某人可能会让你觉得自己像个失败者。但是，如果您想到失去一个使您感到不高兴的人的举动，并想知道会是什么样，那会改变您对事物的看法。

当我这样做时，我感到很坚强。因为那时我愿意移动，改正和改变我的生活。

这本身就是一项成就。摆脱给您带来折磨的人是最大的缓解。它使您重新获得自由，精力和生活。

4.也许我们本来是要走过彼此的道路，而不是要走在一起。

《四个协议》的作者唐·米格尔·鲁伊斯(Don Miguel Ruiz)告诉我们，我们都是信使。我们从周围的人那里收到消息或教义。

我们在生活中的某些时刻收到了他们。就像老师来学校上学一样，其他人也将随着生活或学校的发展而来去去。

而且，如果您没有别的东西可以向某人学习，那么现在就该是感激他人的课程并继续前进的时候了。

5.人际关系是我生命中的一章，而不是我生命中的整个故事。

想象一下，成为您自己的冒险书的作者。想象一下自己阅读并完成一章。然后问自己：下一章会发生什么?

而且由于您是自己的书的作者，因此可以根据需要添加任意章节。这种方法确实使我为下一次冒险感到兴奋-我承认，这也许也有点吓人。

6.我们分享的时刻不会被摧毁;他们是我成长的机会。

我们始终认为，当我们分手时，我们会杀死由此产生的其他一切。您可以从以前的关系中学到很多关于自己的事情。就我而言，我学会了变得更在场，更专心，更体贴。我了解到，如果我想和自己建立更牢固的关系，就必须在情感上给自己。

冥想过去的关系可以使您成长，向他们学习可以改善未来的关系。

7.如果我对自己不真实，恋爱关系就不真实。

关系是关于真正的沟通和亲密关系。每当您对自己不诚实时，每当不忠实于自己的感受时，就无法与亲人加强感情。

与自己建立诚实的关系可能很困难，但这很关键。

8.离开会伤害人，但是留下会伤害更大。

如果您不能停止想离开自己的亲人，那就想想如果留下就可以摧毁自己。将焦点重新带给自己，并在遥远的将来，在这种确切情况下，为自己构想。你喜欢你看到的吗?

这种异象使我看到了我一生的黑暗肖像。因此，我了解到我应该只担心自己对自己的看法，而不必停止担心他人。

9.我可以放心，因为我相信自己。

您拥有深刻的内心声音-包罗万象，滋养和充满爱意的声音。它的目的不是要使您失望，而是要提升自己并使您完成伟大而难以想象的事情，以至于您感到难以置信的满足感。

你内心的声音永远不会骗你。它始终会表达您的最深层真理，并以最精确的眼光指导您将为您带来最大的好处，即使这意味着您要脱离舒适区并冒险。

它从来没有让我失望，也不会让你失望。

找到勇于挣脱的勇气

当然，需要勇气将消息发布给您不再想要继续的即将成为现实的人。我可以证明你会怀疑自己。我可以证明你会拖延。我可以证明您会考虑过多，想知道您是否会犯下可怕的错误。

但是，一旦您解放思想并以直觉作为指导，就会感到精神振奋。我知道：

你可以。

你真厉害

你很强。

而你应该得到幸福。每当您感到被困和无法挣脱时，请提出上述想法之一以增强力量。

然后想象一下您的新路线，好像您正在空中行走一样。