“真诚的道歉是针对那些做出的道歉，而不是针对那些对其道歉的人。” 〜格雷格·勒蒙德

当我长大时，每次拿姐姐的玩具或给哥哥起个名字时，妈妈都会抓住我的手腕，并要求我道歉。更重要的是，如果道歉听起来对她没有足够的意义，我必须重复一遍，直到我的语气是真实的。道歉是对任何错误的基本反应。

现在我年纪大了，我认为道歉不只是家常便饭。我年轻的自我不了解人类自豪感和自以为是的复杂性，但是我的年长自我却理解。

现在，我看到家人在争执多年后拒绝彼此交谈，只是因为双方都不想成为第一个放弃自己的骄傲并“崩溃并道歉”的人。但是谁决定道歉是软弱的标志呢?

我认为我们已经达到了一个时代，显示情感脆弱性可以被视为积极而非消极的品质。

人们越来越意识到同理心和敏感性等思想，在我们受到鼓励的每个地方都在谈论我们的感受，寻求帮助以及与他人建立联系。将所有物品装在瓶子里独自受苦的日子已经一去不复返了。

随着我们在自我知识和自我发现的时代前进，获得认识到自己的错误的能力至关重要。没有人是完美的，我们都会在生命中的某个时刻做点伤害他人的事情。然而，不同之处在于承认我们做错了什么。

这让我很难理解，因为我被告知道歉应该是自动的回应。

我花了很长时间才从内心意识到要表达“对不起”的意思。仅仅为了道歉而道歉是没有意义的。如果我们不能承认自己犯了一个错误，我们就无法真正道歉。

这就是谦卑的体现。我们可以照照镜子，说这至少部分是我们的错吗?我们可以承担这个责任吗?

责怪别人很容易。找借口和话题很容易。但是，将全部责任归咎于我们自己的肩膀是非常困难的。

我和我的一个儿时朋友一起学习了这艰辛的方式。随着年龄的增长，我们在共同完成的事情中开始变得更具竞争力，最终好玩的竞争变得有些过分了。

它变成了一种默默地尝试证明谁更好的游戏，我们最终因自尊而互相伤害。

我们拒绝道歉，甚至拒绝解决正在发生的事情，因为他们都不愿意成为“屈服”的人。

紧张局势不断加剧，破坏了我们的友谊。我希望我现在可以回去，因为如果我对自己犯的错误负责，那么我们很可能可以轻松地解决它并挽救我们的友谊。

相反，我让自己的骄傲优先于与周围人的关系。

学会道歉是康复过程中的第一步，也是最重要的一步。它不仅向接受者表明您承认他们受到伤害的权利，而且为宽恕开辟了道路。

看起来真是愚蠢。我的意思是，这只是两个小词。这么小的东西怎么会如此强大?

嗯，有许多关于道歉的力量的科学研究，这些研究表明，当受害者从者那里得到道歉时，他会对那个人产生同情心，后来这个人会更快地发展为宽恕。

这是由于这样的事实，当我们道歉时，我们感到罪犯认识到我们的痛苦并愿意帮助我们康复。

时间安排也是要牢记的重要方面，因为有时其他人可能未准备好接受您的道歉。有时我们需要花一些时间来治愈伤口，然后我们才说“对不起”。

道歉不能撤消已做的事情，但是可以帮助减轻后果的痛苦和紧张。它给重建带来希望，并重视关系，而不是个人的骄傲。

有时，人们甚至不意识到自己对自己的行为不负责任会给周围的人造成伤害。也许是您，也许是您认识的人，但每个人都认识某个时候遭受此痛苦的人。

现在是进行更改的时候了。

通常，这两个简单的单词比一生的借口和解释更有价值。

选择谦卑的道路。选择治愈的路径。选择骄傲之上的爱。选择道歉。