“所有人都陷入了不可避免的相互联系之中，并束缚在命运的单一服装中。任何影响一个人的因素都会直接影响所有的人。在你成为你应该成为的样子之前，我永远不会成为我应该成为的样子;在我成为我应该成为的样子之前，你也永远不会成为你应该成为的样子。” 〜小马丁·路德·金

我们都是相互联系的，我们彼此需要。我们彼此见面和被看见的能力创造了我们有幸体验的美好的深度联系。

对我来说，这是一个很棒的教训。我意识到很多年前，我一直在向那些想要帮助我的人隐瞒自己的挣扎。

我二十三岁时我的一位密友死了。我前一天晚上举办了一场艺术活动，刚和一些朋友早午餐回家。

我很累，正在处理事件中发生在我身上的伤害性事情。然后我的手机发出了这样的哔哔声，我发现在我参加聚会时，我心爱的朋友快要死了。

她的妹妹在悲伤中给我发了一条短信，“劳伦昨晚去世了。有关服务信息，请给我发电子邮件……”我跌倒在地，只是盯着这些字眼。我麻木了，迷失了方向。这些话，还不够。它太简单，太短，太快。

当我震惊地注视着电话时，它开始响起。我的朋友和商业伙伴打电话谈论此事。

我回答并告诉她，我的朋友刚刚去世。接下来是我一直感到羞耻的部分：我没有透露自己的痛苦，而是告诉她我还好，并从前一天晚上开始谈论这部戏。

在一个无意识的瞬间，我决定让我摆脱悲伤比面对脆弱更容易。

那一刻让我畏缩有两个原因。

首先，我一直感到内，因为得知她的去世后，我在与我的朋友进行随意的交谈时没有兑现荣誉。是的，我感到震惊，但是发生了更深的事情。

我意识到我不允许自己在悲伤中成为真实，因为我害怕被人看见。

要让我们的社区看到，就是要认识到我们值得来到这里，占用空间，需要支持。我不愿意让别人在我悲伤的时候见我，因为从某种程度上说，我不认为我值得。

从某种程度上讲，它感觉太冒险了。开放意味着友谊正在考验，如果对方不能陪我怎么办?我不愿意找出答案。

现在我可以看到，一生中有很多次我不允许别人陪伴我。当我的朋友想付我们的饭钱时，我强迫他们收钱。如果我生病了，我会点菜而不是让我的朋友拿起一些汤带过来。

我唯一能允许我在那里的人就是我的家人，这些人永远了解我，并像我一样接受我。

当我失去劳伦时，我坐火车去父母家，哭泣地掉在母亲的怀里。我知道妈妈会对我有什么反应;我知道她会拥抱我并向我展示我需要的爱。

当我们不确定结果如何时，向人们开放是冒险的，但重要的是要感到惊讶。

美丽的是，大多数人都希望为彼此做事而不得到任何回报。帮助他人使我们感觉很好。我们希望为您服务，实际上我们正在换取一些东西。

我们对自己，活着，能够帮助某人感到良好。它给我们带来价值和价值。它使我们想起了人类的美丽。它提醒我们我们是相互联系的。

我想生活在一个更加真实的世界中。一个我们可以彼此展示自己真相的地方。我想让我的朋友们有幸在那里支持我，我希望他们能以同样的荣誉来回报我。

我希望我们学会停止过滤使我们成为人类的自我部分;因为那种人性，那一部分对你来说是独一无二的，那一部分是你应该成为的一部分，而我应该是我的一部分。

只有当我们彼此展现自己的一部分时，我们才真正地生活。我们彼此需要，我们希望给彼此需要。您也不例外。

因此，当您感到痛苦时，请与他人分享。当您需要帮助时，请寻求帮助。相信有人会在您需要时为您服务。您所要做的就是分享您的真相。