“自我爱，自我尊重，自我价值：这都是他们都以'自我'开始的原因。您在其他任何人中都找不到。”〜未知

有一天，在二十七岁左右的某个地方，有着深厚的长期关系，约会，独自一人的时间以及寻找能使我变得完整的男人的背景，这真让我震惊。

当我相信每个人都可以由他或她组成一个整体时，为什么我要找一个人来完善我?为什么我感觉好像缺少了什么?为什么要对从未见过的人寄予希望?

我意识到我一直在寻找一个相信我的人，一个会鼓励我并给我信心的人，让我知道我足够擅长追求我想要的东西。

我不信任自己为自己的生活做出正确的决定。我一直在寻求批准，因此我可以相信自己的举止和所作所为是正确的。

在意识到这一点之后，我就得到了深刻的认可：我是唯一真正了解自己生命中最美好的人。即使我犯了错误，并且肯定会犯错，这并不意味着我不再相信自己。

这只是意味着我自己有一个新的部分，就是我还没有和睦相处或不熟悉。现在是时候探索，发现和选择我是否希望更改和改进我的这一部分了。

我感觉好极了，于是我决定向宇宙宣告自己是个完整的女人。我自豪地宣布自己一个人是完整的，如果我觉得生活中缺少某些东西或失去了要害，就应该由我自己找到并解决。

我要相信自己，信任自己，倾听自己的直觉并遵循自己的直觉，在跌倒时振作起来，在感到沮丧或虚弱时不断鼓励自己。我会得到我的认可，我会给自己信心。

我对自己的声明感到很满意，因此决定进一步采取行动。我宣布将停止搜索，不再寻找合作伙伴。我会庆祝，享受生活，实现自己的愿望和梦想，而我自己会做得比自己好。我真的相信它。我感觉到了我感觉好极了。

有了所有这些自我授权，我知道我仍然希望保持合作伙伴选项为开放状态。毕竟，两个人之间的爱可以是一件美丽的事情，如果它进入我的生活，我没有理由将其消除。

但是为了避免再次迷失自我，兑现诺言并保持自我调整，我决定写下我想要再次与人建立关系时想要的所有男人特质。我认为这些品质对我有益，令人鼓舞，充满力量，并且对我来说是正确的。

消除了对一个人呆着的恐惧，并知道没有一个男人我并不残缺，这使我有力量和勇气在不妥协的情况下阐明了我想要的东西。

我以积极的态度和现在的时态写下了这份清单，好像这个人已经存在了。我写的一些东西包括：

和我在一起的男人接受我的身份。

当我和我的男人在一起时，我可以做我自己。完全。

和我在一起的男人支持我，并鼓励我实现自己的梦想。

和我在一起的那个人相信共同成长和个人成长。

我们可以共享一切，每一个想法，每一种情感，只要知道我们彼此在一起，就可以毫无判断地提供支持。

我们会尽力改善我们的沟通，以便彼此了解。

我们始终将生活中的挑战和困难看作是相互和个人成长的机会。

我们愿意互相提供反馈。

无论我们在一起还是分开，我们总是会发现生活很有趣。

我对自己的完整清单感到满意，并通过向宇宙大声朗读来证实了自己的想法。然后，当我完成工作时，我将清单放在一边。

我作为一个崭新的幸福女人继续我的生活。这使我摆脱了自己缺乏的感觉。

这是一个了不起的自由!我更加自信。我对别人，尤其是男人的束缚较少。我笑得更大声，跳舞得更自由，直视着他们的眼睛，没有羞耻，也不必担心他们如何看我。

我成长为一名治疗师。我开始大声唱歌，这是我一直想要的。我感到幸福，作为回报，幸福。

几个月后，一个特别的男人走进了我的生活。就像现实生活一样，从第一天起，它并不是所有的光彩和完美。我们认真地工作，投资和发展了我们的关系，做到100%诚实，分享所有出现的情感和感觉。一起努力证明是值得的。

恋爱了六个月之后，我意识到我的清单已经完成。我是一位有能力的女人，身边有一个有能力，有爱心的男人。

我从未想过支持性关系可以从我的个人成长，对自己的信念以及变得强大的能力中受益多少。

这段经历教会了我很多关于我自己的知识，也教会了我如何成为恋爱中的好伴侣。

使我们的关系如此成功的最重要的事情是，从第一天开始，我就要求我的伴侣对自己做出同样的承诺-始终诚实诚实，对自己完整，独立无私地完成自己的一切批准。

照顾好自己，在生活中感到快乐和满足是我们的个人责任。如果我们不能独自一人感到整体，那么从长远来看，没有其他人能让我们感到整体。

自我完善并不能保证我们会找到理想的合作伙伴，但这确实使我们有机会在相互尊重和授权的基础上建立更牢固，更健康的关系。