“一旦相信自己，就会知道如何生活。” 〜约翰·沃尔夫冈·冯·歌德

我几乎所有的浪漫关系都有某种长久的结局。在某种程度上，我已经清楚了这种关系，我承认事实是这种关系没有奏效，然后我结束了它。

我想说的是故事的结局，我每次都和平而轻松地前进。但是现实是我对自己进行了第二次猜测，最终以我所有伴侣的过错为借口，以证明给他们另一个机会。

有大量研究表明，我们的大脑从字面上迷上了伴侣。但是我们的关系也有情感上的依恋。通常，我们的伴侣会为我们带来某种空虚感，尤其是在童年时代。

也许我们想知道我们的伴侣会把我们放在第一位，或者永远不会离开我们，或者也许我们想觉得我们值得无条件地被爱着。这些愿望使分手很难进行， 即使这是为了我们自己的利益。

为了保持健康的分隔，我们必须了解分手是克服的巨大障碍，并且在我们处理激烈的情绪时对自己有同情心。

重要的是要了解自己以及前进所需要做的事情。即使那样，仍然很难保持坚定。分手可以重新唤起深深的伤口，唤起强烈的情感。

人际关系的翻转是一个迹象，表明我们尚不清楚什么对自己最有利，或者如何满足自己的需求。

我们正在处理情绪的紧张和大脑的沉迷，因此我们必须学习如何获得并保持自己的清晰。来回表明存在怀疑和不确定性。它向我们表明，我们没有遵守自己的真理。

我曾经恋爱了大约八个月。对我来说，这是一种深远而强大的关系。但是我们分手是因为某些事情从根本上消失了。

两个月后(并且情绪低落)，我说服自己犯了一个错误—我只需要照原样接受他就可以了，我们会很好的—我要求他回来。

那可能持续了一个月。然后又过了两个月，我们聚在一起交换物品。感觉重新开始，我们又度过了一两个月。它又结束了。

相隔四个月。我做得很好。我很坚强。那是我的生日，他突然出现了。再过两个月。然后现实击中了我。

事实是，这段恋情使我彻底枯竭了。我自己没有精力。当我们在一起时，我没有能力真正地快乐，因为我将自己全都献给了他。他拉着我来填补他的空白，而我正在竭尽全力以寻求他的爱。

来回累人，有点尴尬。

我永远都希望那些相遇不会发生，因为我从每个人身上学到了很多。但是，现在我已经吸取了教训，并且向前迈进了，我知道如何站在我自己的一边，并发展平衡与和谐的关系。

这个特殊的前任最近又回到了我的生活，这次我已经做好了准备。自上次沟通以来，我对自己进行了深入的研究。我了解了对他依恋的根源，并且意识到自己因“乱搞”而受到惩罚。

我本来想要他的爱，不惜一切代价牺牲自己的幸福。我也深刻地意识到，我值得成为一个健康的伴侣，一个可以与我平等地交换深度和亲密感的人。

认识到这些真相并将我的幸福摆在他面前，使我能够树立坚定的界限，以便我们进行健康的沟通。

有界限是对自己的尊重。它显示您和您与之交流的人，您首先重视自己。

我内心很清楚(后来和他在一起)，我不愿意打开任何可能通往对我们俩都不健康的道路的门。

我不再愿意为他服务，但这并不意味着我不愿意给他一些时间。我能够向他表示同情，对自己仍然忠实。

我也知道我是我需要去的地方-没有他作为浪漫的伴侣。我对自己的道路充满信心。我知道我唯一需要做的就是与自己的更深层联系，并让它引导我。

我们都知道什么对自己最好，即使是在我们感到最困惑的时候。信任我们内心的声音，即使听起来微弱而闷闷不乐，也是结束分手和重聚的循环的关键，也是通往更健康，更幸福关系的道路。