原谅与某种程度上说我们接受邪恶的行为没关系。但这不是宽恕。宽恕意味着您充满了爱，并向外散播了爱，并拒绝挂在造成伤口的行为所带来的毒液或仇恨上。” 〜韦恩·戴尔(Wayne Dyer)

当我们受到朋友，所爱的人甚至是熟人的伤害或背叛时，放手去原谅他们可能会非常困难。有些行为似乎几乎是不可原谅的，但实际上并没有太多。

我的信念是，伤害我们的人通常承受的痛苦不多，他们根据自己的伤口做出选择和决定。

在过去的两年中，我一直在努力原谅我深爱的伤害我的人。这并不是一件容易的事，花了很多时间在内部寻找，承认我自己的生活中的错误，并看到所有当务之急的原因，我原谅其他人的错误。他们应得的和我一样多。

这是我们可以做的最有力量和最有爱心的事情之一，它最终使我们安心和我们应得的爱心。

那么，为什么要放开怨恨和愤怒，宽恕伤害你的人呢?促使我前进的几个原因：

1.宽容允许他人继续工作。

没有人是完美的。当生活变得失控或我们的行为方式与我们想要成为这个世界的人不一致时，我们所有人都有过人生的时光。

是的，有时候人们做些伤害性的事情是因为他们自私自利，但是大多数时候我们无意中搞砸了。我们都应该有第二次机会做得更好。

当我受到别人伤害时获得第二次机会，使我得以提高自己的比赛水平，向自己和他人证明我可以做得更好。

有时我需要一些时间才能真正掌握它。我们不会在一夜之间改变思维方式和行为。但是我知道，当有人原谅我时，它迫使我盘点自己的行动和动机，并继续努力。在此过程中，我以我想成为这个世界上的女人的身份出现，并向自己和他人证明了我可以改变。

如果另一个人没有原谅我们的行为，我们甚至不费吹灰之力地说：“我可以放手，我相信并希望这种经验教给您一些东西。”

2.如果我们向他人展示同情心，我们将学习如何为自己发展同情心。

通常，当我们对伤害我们的人抱有怨恨时，这与我们的自我有关。我们希望他们像我们一样遭受痛苦。

我的一位密友一直在教我关于同情心的知识。我没有为自己展示太多，所以我很难为别人展示它。但是，随着我逐渐学会对伤害我的人表达同情之心，深入研究他们这样做的原因，这使我对自己所做的事情更加怀有同情心。

对伤害了您的人发展同情是迈向双方康复的有力且不可或缺的一步。

3.宽恕可以帮助每个参与其中的人继续前进。

并非每个人，每一个情况都意味着永远成为我们生活的一部分。有时，他们会在一段时间内教给我们一些知识，一旦达到他们的目的，他们就会继续前进，并开始我们故事的下一章。

无论是长期的朋友，家庭成员，配偶还是情人，放任他人都可能会遇到困难，当我们宽恕他们时，我们会为他们创造一个进入下一章的空间，以及我们自己。

如果我们坚持“他们对我们的所作所为”的古老故事，那么我们就无法创造空间让更好的事物进入我们的生活。

4.当我们知道得更多时，我们会做得更好。

我以玛雅·安杰卢(Maya Angelou)的话说：“对我们大多数人来说，“当我们知道得更多时，我们就会做得更好。” 我坚信，人们不会故意去伤害他人，尤其是离我们最近的人。

大多数人会用自己所知道的，如何养育的，以及生活中的状态来尽力而为。我知道我个人经常会一遍又一遍地犯同样的错误，直到我真正地上了课并开发了以不同方式做事的工具。当我知道得更多时，我会做得更好。

尝试认识到您生活中的每一种经历，尤其是最痛苦的经历，都是向我们揭示我们仍然需要掌握的知识的老师。如果可以避免痛苦，您就有机会变得更好。

5.没有宽恕，我们就不会在精神上成长。

精神成长的过程是无限的。我们的一些精神课是学习对他人的同情心，自我爱心和无条件的爱心。当我们带着仇恨和痛苦的感觉以及复仇的思想时，我们仍然在我们精神成长的最底层领域中工作。

当我们得到别人的宽恕时，我相信我们会在精神阶梯上迈出一步。不管我们是否觉得自己应得的，有人将其赠送给我们。当我们从别人那里收到如此美丽无私的礼物时，我们不得不将其还给他人。

委屈我们的人们之间这种爱心能量的相互交换，是我们精神之旅迈出的美好一步。

最重要的是，宽恕是我们最终为我们而不是他人所做的事情。没有它，我们内心的痛苦将永远无法治愈。