“智力的度量是改变的能力。” 〜爱因斯坦

我独自一人坐在沙发上，看着德克斯特在Netflix上重播。但是我几乎不能专注于表演。我很害怕，因为即使一个月前搬到这里，我仍然没有结过任何朋友。

我一直在想自己：“我所有的星期六都这样吗?” “我真的能够结交新朋友并建立一个令我兴奋的社交圈子吗?”

让我倒带一点。

在南加州，这是一个炎热而晴朗的夏日。

经过数小时的类似俄罗斯方块的包装后，我的Toyota Corolla装满了我认为重要的东西。我的吉他放大器的背面塞满了衣服。甚至我的滑雪板都颠倒过来，形成了屋顶的形状。

我应该精疲力尽，但事实并非如此。我很高兴。从耳朵到耳朵微笑，我迫不及待地开始我的生活的新篇章。

有了新的晋升，我的任务是在新墨西哥州圣达菲开设新办事处。我以前从未去过新墨西哥州，但我很高兴结识新朋友并创造新的生活经验。所以我跳上车，开车十五小时开始我的新冒险。

我已经到达新墨西哥州，在圣达菲的沙漠里过着高尚的生活。

生活是美好的。我喜欢美味可口的地道的新墨西哥美食和带闪电的温暖的季风。我花时间去了解美丽的圣达菲市。

一个多月过去了，正值季风季节即将来临之际，我都安顿下来并享受工作。但是，结交新朋友和实现梦想的兴奋开始消失。实际上，它开始变成恐惧。

我一生从未如此孤单。

日复一日，焦虑在我体内深深地蔓延。我什么时候开始结交新朋友?我会永远甚至让任何朋友吗?

对孤独的恐惧正在吞噬着我。特别是因为我认为这根本不是问题。但这使我很难专注于除无法结交朋友之外的任何事情。

我知道，如果我想结识新朋友并结交朋友，那取决于我。我需要采取行动并积极主动。唯一的问题是我真的不知道怎么做。

但是我还是尝试。

我鼓起勇气在星期六晚上去一家公共酒吧爬行，并告诉自己我将扭转局面，朝着我的社会目标迈进。当我最终在深夜意识到自己一直只和一个人说话时，只会加深痛苦和压力。

尽管当时我还不知道，但看起来和感觉都糟透了，一些美好的事物正在扎根。我从事自助活动已经有一段时间了，并且一直在阅读并尽我所能改善自己的生活。

由于运气和时机的原因，我开始接触丹尼·华莱士(Danny Wallace)的《是男人》(Yes Man)。在其中，单身丹尼(Danny)最近陷入孤独和孤独，直到他决定对所有事情都说“是”，并在书中叙述了发生的事件。

简而言之，他遇到了许多新朋友，做了很多疯狂的事情，经历了一次冒险。

我有一天读了整本书，对我来说是一个壮举。当时我可能还不知道，但这是我一生中的关键时刻。它从根本上改变了我的信念和我看待生活的方式。

我错过了左右的机会。

我的问题不是不愿意做新事物。我的问题是我对自己选择做的事情有多挑剔。我拒绝在圣达菲广场(Santa Fe Plaza)看音乐，因为“嗯，这种音乐似乎让我不感兴趣。” 我拒绝邀请您与某人进行环聊，因为“他似乎没那么酷。”

但是，在阅读了《是的人》并决定我需要对新经验和新人更加开放之后，我决定不那么挑剔了。

我和一个四十岁的得克萨斯人一起出去玩，我通过电子邮件结识，并参加了一个奇怪而有趣的活动，叫做佐佐布拉。我参加了在阿尔伯克基(肯定不是我的驾驶室)举行的大学橄榄球比赛以及圣达菲葡萄酒和智利音乐节。我还与雪茄俱乐部后面的一些人玩飞镖。

在一个星期一晚上大约8:00 PM，我去了一个晚上，而不是拒绝一个晚上并拒绝去一个朋友家的朋友去烧烤的提议。但这并不容易。yada yada yada仍然让我念念不忘所有这些想法：“太晚了”，“您很累”，“明天有工作”，“下次再去”。

不过，这次我决定说是。即使知道我必须在圣达菲的荒谬街道上找到自己的出路，这些街道似乎毫无意义。

当我到达时，邀请我的朋友与我见面并向我展示。他向我介绍了扔烧烤的女主人。幸运的是，我张开双臂欢迎我。

提供晚餐，但直接去吃甜点(5:00 PM距离我的用餐时间更近)。我坐在桌旁，开始与六人一组谈话。我认识他们，他们认识我。

它们看起来很酷，尽管我认为它们没什么特别的。晚上结束时我得到了几个电话，然后回家了。

播下种子。

在接下来的一个月里，我慢慢开始和这些新朋友一起玩。其中一个邀请我和他的朋友去打保龄球。另一个邀请我和一些人喝酒。

动力不断增强，最终我结识了很多新朋友，并定期做新事情。在不知不觉中，我有五个真正的好朋友的核心小组，并且正在与许多其他人聊天并闲逛。事情终于开始好转了。

即使我初次见到他们时都不认为他们有什么特别的权利，但他们最终还是我见过的最神奇的人。真正的好朋友-当您生病时，他们会在午餐时间把汤带到您家中。

如果我在不认识别人之前继续判断别人，我将永远不会结交我做过的朋友。来自南加州，与所遇见的人相比，我的风格和文化截然不同。我很容易就问：“我真的想和他们成为朋友吗?”

或者，在烧烤会上见到每个人之后，我本可以将他们耸耸肩，然后在接下来的时间不和他们闲逛。

好吧，决定说“是”是我一生中最好的决定。自从我离开圣达菲并回到So Cal以来已经快四年了，我仍然是那些人的好朋友。在9月的婚礼上，我什至会看到很多这样的礼物。

整个过程教会了我很多东西。特别是，内部人员比您在外部所看到的要重要得多。您逐渐认识的人，而不是在最初的几分钟内遇到他们。

我并不是说甜蜜和友善。我通常会以“不是我的类型”来判断的人最终是我见过的最酷的人。这些是您第一次见到某人时并没有意识到的事情。

说是什么样子

当人们邀请您与他们一起做事时，您希望做出被动的回答。否则，您需要通过寻找与人见面的机会来主动说“是”。

主动说“是”：积极主动地寻找新的事情，同时尽最大努力与新朋友会面。可以参加读书俱乐部，成人足球队或每周的棋盘聚会。它可以是自愿的，也可以在当地的酒吧看乐队。

这也可能意味着在网上找到人并通过电子邮件向他们发送电子邮件，或者参加光盘高尔夫球课程并与其他人结对。目的是找到可以结识新朋友的新体验，然后对自己说“是”!

积极地回答“是”：当人们邀请您与他们一起做不同的事情时，请说“是”。尽管您可能不确定自己是否真的喜欢这个人，或者不确定事件或活动是不是很有趣，但是还是要这样做。这样做的目的是认识您所认识的人，并在您在那里时结识新朋友。

接受新的经验和新的人使我的生活大大改善。如果您在遇到新朋友时都遇到麻烦，无论您身在何处，都可能要考虑更频繁地说“是”。