“生命短暂。专注于重要的事情，放开不重要的事情。” 〜未知

我们最珍贵的商品不是我们的智能手机，3D电视，全新的汽车，甚至不是我们印象深刻的大型房屋。

在银行找不到我们最珍贵的商品。无法在线订购。事实是，它们的名单很短。

我们最珍贵的商品包括我们的目的，时间，健康和我们的关系。

我如何得出这个结论

几年前，我意识到自己的生活越来越多。在我看来或在精神层面上对我而言并不重要的更多事情。更多的承诺我对保留并没有真正的热情。这一切都让我感到有些沮丧和不适。感觉好像有些东西丢失了，但是我不确定那是什么东西。

随后是一段相当深刻的反思。然后，我根据这种反思开始采取一些行动。除其他外，该动作意味着：

我实现了长期的梦想，可以创造性地写作

我已经意识到，我比自由赚取更多的能力更重视自由和灵活性，现在我寻求相应的生活方式。

我积累的物质财产较少，但喜欢的更多(旅行和假期，事件，生活经验)。

我对自己与其他人保持同步的关注减少了很多(如果有的话，这是一场有毒和空洞的竞争)。

我已经建立了自己的微型企业，因此我可以更好地控制要接受和不接受的工作和客户。

我在旅行和冒险中结识并结了婚。

我将简单性，80/20和其他强大概念融入了我的生活。

这些变化和其他变化的结果是，我的生活质量得到了显着改善。我当然没有弄清楚所有事情(扰流器：没有人知道!)，但是我的生活指南针与我实际上想要到达的某个地方更加协调。

在这段内省的反思中，我开始对生活提出很多质疑。

我开始权衡自己认为想要的和实际想要的。我开始质疑我真正想要的是什么。我是否在一条可以使我到达那里的道路上。我一生中是否有人可以一路支持我。我开始质疑要取得成功是什么，并全面探索我自己的定义，而不仅仅是遵循二手版本。

我也开始质疑我认为人生中重要的东西是否真的很重要。我改变了自己的生活，得出的结论是，有几个领域(如果您愿意的话)对我们的感觉至关重要，需要仔细注意。

这就是让我意识到我们的目标，时间，健康和人际关系是我们最宝贵的商品之一的原因。这样简单而明显的实现，您可能会提出抗议。好吧，如果真是这样，我们怎么会让他们如此频繁地遭受痛苦?

目的

目的是我们的原因。它驱动我们的行动。它激发了我们的激情。它涵盖了我们的工作，我们的人际关系以及我们的生活方式。它涵盖了我们所做的一切。这意味着有意识地生活。它使我们的生活更加专注。

当生活变得艰难时，我们为什么要继续前进。

我们为什么赋予生活额外的意义和丰富性。

如果我们迷路了并且为自己的原因而苦苦挣扎，我们可以问自己几个相关的问题：

我要去哪里?

是什么让我兴奋起来并使我兴奋?

我早上起床的原因是什么?

我一生中想要什么?

我一生中想要少做些什么?

这些问题的答案可以揭示出来，并可以使我们回到对我们最重要的核心。听这些答案，并以此为指导。经常去拜访他们

时间

我们一天中的小时数相同。为什么我们中的一些人总是四处奔波，不断地感到压力，抱怨我们“没有时间”，而另一些人却似乎在轻松愉快的状态下生活，但仍然能做很多事情?

尽管我们都有责任和义务，但这往往取决于选择。

我们中许多人每天的交流时间都很差。每次我们对某事说“是”时，我们实际上就是对其他事说“不”。问题是，我们经常对很多事情说“是”。这是平衡开始倾斜的地方。

我们没有时间去控制自己的日历，而是把时间全部占了下来。我们急于实现这一承诺，从来没有真正感觉过我们真正地参与其中。我们挤进了我们的时代，但感到我们有越来越少的时间去做我们真正想做的事情，或者去见我们想见的人。我们剩下的空间更少了。

时间是一种有限的资源。一旦花费，它就消失了。我们无法找回时间，但是我们可以根据自己的时间选择和故意。

我们可以通过少说“是”并欣赏日记中的空白来控制自己。我们可以保护自己宝贵的时间，参加那些赋予生命最有意义和欢乐的活动和人们。

当然，收回时间并不总是那么简单。为了支付最基本的账单，我们中的一些人正在从事一些苛刻的工作。也许我们正在抚养一个年轻的家庭，照顾年迈的父母，或者照顾一个有身体或精神健康挑战的亲人。

在这些情况下为任何事情找时间可能特别困难。即使我们有时间，如果我们花时间为自己做点事情，也会感到很内of，因为这似乎很自私。此外，当我们有这些小小的时间窗时，精疲力尽可能会打击我们，睡眠或电视机可能会招手。

如果我们受到这种方式的限制，那么一个好的开始就是找到一小段时间来投资我们的激情项目，我们的兴趣爱好和我们自己。在这里呆五分钟，在那里呆半个小时，可能需要一段时间。

尽管我们可能是别人的照顾者或养家糊口的人，但我们仍需记住在此过程中要照顾好自己。我们可以做到这一点而不会忽略我们的责任。实际上，我们越能照顾自己的福祉，就会为他人提供更好的服务。

我们可以采取的另一步骤是尝试改变我们的状况。也许我们可以离家更近一些，或者希望简化并减少我们的账单，甚至可以少花些功夫。对于有挑战的亲人，也许我们还没有穷尽其他选择(来自朋友，家人或护理团体)的选择。

这些都是我们中某些人面临的艰巨而非常现实的挑战，在这里我将不再赘述。我们所有人所能做的就是充分利用我们的情况，对自己拥有的东西表示感谢，而不是专注于自己没有的东西。有时我们需要别人的一点外部支持来帮助我们。有志者事竟成。

健康

我们中的许多人都将健康视为理所当然，直到我们有理由不这样做为止。

我们忽略了运动，然后想知道为什么当我们需要爬楼梯时身体会抱怨。我们忽略了饮食，然后想知道这些多余的体重何时会逐渐增加。我们忽略了心理健康，然后想知道为什么总是会感到压力。

我们可以对自己更友善。我们可以为生活增添规律性。散步，健身房，减肥运动，瑜伽-都很重要，而且可以混在一起。我们的身体可以移动，而不是整天坐在笔记本电脑或电视机前。拥抱移动的能力。

健康饮食也可以轻松愉快。我们可以将大部分食物以植物(水果和蔬菜)为基础。如果我们吃肉，我们可以将其像配菜一样对待，并确保我们其余大部分盘子里都充满了彩虹蔬菜。没有食物需要禁止进入，我们仍然可以为奇怪的判断力腾出空间。健康的饮食可以而且应该是美味的饮食，并且永远不要感到吃力。

多呆在外面，吃得好，花些时间放松，这些都可以帮助我们的心理健康和总体幸福感。通过确保偶尔有时间重置，我们可以对自己更加温和。

定期与我们的医生进行检查可以帮助您尽早发现任何令人讨厌的东西，但我们也可以通过尽力照顾自己来尽最大努力来充分利用自己的所患。

人际关系

现代人对忙碌的痴迷使我们许多人感到自己今天没有足够的时间。当这表示我们“没有时间”建立关系时，这是一种特别令人遗憾的状况。

事实是，所有这些忙碌可能只是我们在创造过程中所需要的。这可能不是一个好消息，但这确实意味着我们也可以退后一步，走另一条路。

我们的朋友，家人和亲人真正为我们的生活增添了活力。我们需要做，以促进这些关系的时候。如果我们正忙于对我们最重要的事情和人，那么忙碌就可以了。

我们的关系是我们的基石，我们的基础。我们需要用他们真正应得的爱和关注来培育他们。

目的，时间，健康和亲人。这些都是使我们变得更加富有，使生活更完整的事物。让我们相应地对待它们。