人。生命与人息息相关。

我们不必建立大量的关系，但我们都需要生活中能够帮助我们的人。谁见过我们的怪胎标志无数次，当它出现时就充满了爱意。

在能够捕捉我们精神的模因上标记我们的人，或者他们知道我们会流口水的美味视频。使用随机贴的保险杠贴纸，书套，浴室垫子或胡须配件发短信给我们发短信的人，并附有“看到并想到了您”的字条。

我们所有人都需要这种紧密的联系，以感受到一种安全感和对世界的归属感。

我们需要那些思考我们，关注我们，接受我们，发扬我们最好的人，并挑战我们成为我们可能成为的最好的人。我们需要成为他们的那个人。

这可能是你出生的家庭，一个你选择，或者一个选择，你耕田下来，你竖起来保持自己的安全的大墙后。

不管您的部落是谁，无论其规模大小，这些关系都会使其他一切看起来都易于管理。

无论您是艰难的日子，艰难的月份还是艰难的一年，合适的人打来的电话或一个拥抱都可以提醒您，生活确实值得生活。当事情进展顺利时，让自己喜欢的人与之分享会变得更加有趣。

我们大多数人都同意，我们的关系是最重要的。只要我们爱的人健康安全，就可以容忍裁员或失去机会。

然而，当我们陷入日常生活的挣扎中时，却很难忽视全局。当我们担心债务和截止日期时，很容易将保持关系牢固的小事情优先处理。

这是人的天性，即我们的消极偏见：我们对问题所在的理解比对问题的判断更为敏感。这就是我们的连线方式，是一种确保自身安全的手段。

但是生命不仅仅是安全。或者至少我希望它成为。我想专注于我所爱的事物，而不是我所恐惧的事物。我要主动，而不仅仅是被动。我想每天醒来，成为别人身上发生的好事，而不是仅仅为了防患于未然而为自己辩护。

因此，今年，我打算将每天的生活都牢记在心，而不是将精力集中在我想要获得或实现的一切上。

我打算…

1.在场。

我放下电话，全神贯注于面前的人。我的文本和电子邮件将在以后发送。我前面的人不会。

2.深入聆听。

与其说出我接下来要说的话，不收集我迫不及待地想出的贤哲建议，不如说我将完全倾听，其主要目标是了解并在那里。

3.真实地说。

即使感到尴尬和不舒服，我也会分享我的真实情况。我不会排除那些凌乱的部分，无论尝试显得完美有多么诱人。夹具跳起来了-我没有。差远了!你也不是 让我们一起成为美丽的混乱。

4.完全接受。

我将看到您的怪癖，优势，缺点和不足之处，并接受它们作为您的完整包装的重要组成部分。

5.富有同情心的解释。

我将不愿承担最坏的打算，而是会给您带来疑问的好处，因为我想得到它。我假设你不是故意要无礼或伤害我的感情。结果出了错，或者您被触发并在受伤的地方做出反应，或者您只是度过了糟糕的一天。然后我停止假设并要求验证，“一切都还好吗?”

6.经常宽恕。

在每天晚上睡觉之前，我会把所有感觉到的轻微或冒犯性行为都放入心理粉碎机中。而且，如果我不能放弃它，也许是因为它太大而不能简单丢弃，我会告诉您我的感受和需要，以便我们共同努力。

7.大声欣赏。

我会让你知道，我很佩服你总是喜欢小家伙，并喜欢你让每个人都笑的样子。我会称赞您的热情，为人父母，以及您如何散发和平，因为您真棒，应该知道。

8.自由奉献。

我将给予我的爱，支持，谅解和良好的祝愿;我将提供新旧事物，我认为这将有所帮助。如果您有需要而我不再需要的东西，我将在信中发送一条消息，上面写着：“我认为您可以充分利用它。如果没有，对不起，让您混乱了!”

9.保持公正。

我会根据您的身份将我想知道的关于您的一切都放在一边，当您告诉我或向我展示您的信念和立场时，我会豁达开阔。

10.反正爱。

即使您固执，喜怒无常或有判断力，我仍然会爱您。当我固执，喜怒无常和有判断力时，我会尝试为自己做同样的事情。我将尝试超越琐碎的思想和笼统的概括，并保持对您和我真正的身份的了解：善良的人们正在竭尽所能，以度过一个有时痛苦的世界。

因为有时我们所有人都感到压力，紧张和斗争。我们每个人都受够了，打勾，然后放下心来，有时我们全都抨击。

在这些时刻，当我们感到迷失和沉迷于自己时，通过相信我们的人的眼神有助于自己。这有助于记住我们并不孤单，还有其他人确实在乎。

会在最坏的情况下支持我们并激励我们成为最好的人。

有人会和我们一起坐在屋顶上，聊一会儿所有重要的事情或无关紧要的事情。某人可能并不总是知道我们需要哪一个，但谁愿意问问并找出答案。

这是我想要的朋友，也是我想要的朋友。因为生活与人有关。所有人都需要一点爱。