处理抑郁症

尽管每个人在与心理健康相关的问题上都有自己独特的经验，但是当您进入与抑郁症相关的人的头脑时，就会发现一些共同点。既识别和理解什么是很重要的抑郁发作可以像那些争夺重度抑郁症，它是什么样子去交易的人的脑子里面有抑郁症，以及如何给予或得到帮助。

抑郁发作的症状

当您进入与抑郁症交往的人的头脑时，抑郁症看起来并没有任何单一的方式，因为他们浸入或发作时常常会遇到各种各样的症状。抑郁发作的一些最常见的体征和症状是：

感到悲伤或沮丧

难以集中注意力

迷雾或迷失方向

感到焦虑

不规律的睡眠模式

缺乏兴趣

疲劳

不规律的饮食方式

自杀的念头

迷失，绝望，无方向

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深入了解患有抑郁症的人：

上面列出的症状和体征是面对抑郁发作的人最常见的经历，但并不仅限于此。处理抑郁症的人可能会遇到这些迹象的变化，这些变化会在身体和情感上显现出来。

例如，面对抑郁症的人，对过去曾经使自己兴奋的事物不感兴趣，这可能表明自己不再从事业余爱好或才华，但也可能表现出情感上的联系。人们可能对您以前感觉强烈的情感联系的朋友，家人或亲人不感兴趣。一个物理表现此症状可能涉及到性欲低下，其中一个感觉在向自己的伴侣或整体性/亲密无私。

当某人面对抑郁症时，最常见的误解之一是该人充满了黑暗的思想和悲伤。虽然患有重度抑郁症的人会感觉到这种情况，但抑郁症最常见的症状涉及到对未来感到疲倦，无趣，不知所措且毫无方向。

什么原因导致抑郁?

抑郁症是一个日益复杂的心理健康问题，不仅限于一个原因或原因。许多因素会影响一个人对严重抑郁症的倾向或敏感性。与抑郁症相关的最常见原因是，当您进入与抑郁症相关的人的头脑时，就会出现化学失衡。意思是，一个人缺乏某种化学物质或一种化学物质过多，会影响他们的情绪，思想和经验。

尽管这在一定程度上是正确的，但是要详细说明抑郁症的确切原因非常困难。每个人在导致他们的抑郁症和经历发作的倾向方面各不相同。关于大脑如何运作以及当您进入与抑郁症交往的人的头脑时会发生什么，人们仍然知之甚少。我们所知道的是，某些外部和内部影响会催化一个人患上抑郁症的机会。某人可能会感到沮丧的一些最常见原因是遗传易感性或驾驭重大人生事件，例如失去亲人。

如果我认为自己患有抑郁症或认识的人该怎么办?

如果您认为自己或认识的某人可能患有抑郁症，那么要记住的最重要的事情是，它会感到极度孤立，或者您必须自己弄清一切。根据严重程度，当您进入处理抑郁症的人的内心时，绝望和恐惧感会迫使人们采取孤立行动，例如切断与亲朋好友的沟通。事实是，没有人应该一个人经历抑郁症。

如果您或您所爱的人可能会患上抑郁症，那么与心理健康专家进行咨询很重要。在治疗师的帮助下，您或您所爱的人可以开始进行建设性的工作，研究如何在抑郁症患者的心中处理症状，以使其得到控制。