几周前，我在Facebook上分享了一条确实对我说的话：

“一个孩子会记住谁在那里，而不是你在他们身上花了多少钱。孩子们不再购买玩具和服装，但他们永远都不会超过时间和爱。

我喜欢这句话，因为它使事物看起来更加正确，不仅对于孩子，而且对于我们所有人都是如此。当然，闪闪发光的东西很好，很受赞赏，但我们所有人真正想要的是爱，以及与对我们最重要的人在一起的时间。

对于我们中那些幸运的人来说，假期就是与家人保持联系-这是否意味着我们出生的家庭，我们结婚(或选择不结婚)的家庭，还是我们与一个肮脏的小伙子组成的一个家庭像我们一样的不称职

但是，作为与我们所爱的人是不一样存在于我们所爱的人。尤其是如果我们经常见到这些人，很容易就可以在那里，但是却没有。

我知道，因为我自己陷入了这个陷阱。我听了我男朋友的谈话，同时想知道完全随机的，无关紧要的事情，例如《这就是我们》何时重新启动或是否应该消除刘海。

或者，在我最糟糕的日子里，我与某人进行了充分的交谈，同时恢复了我痛苦的回忆或担心我无法控制的许多事情。

有时做这些事情是人类的天性，但无可否认，当我们与他们充分相处时，对我们爱的人会产生巨大的改变，而存在是我们所能给予的最好的礼物。我们该怎么做?继续阅读...

1.照顾好自己的需求。

这似乎是这个列表的一个奇怪的开始，因为要与其他人一起提出这一点。但是，当我们精疲力尽，不知所措或被剥夺了我们需要以最佳状态运转的东西时，要出现这个问题要困难得多。

我从最近的经验中知道这一点。由于种种个人原因，我最近睡得不好，也没有像平常那样多运动，因为我感到筋疲力尽。

结果，每次我与某人交谈时，我都必须有意识地重复他们在脑海中所说的话，因为我疲惫的大脑经常将他们的话解释为听起来像是花生老师的话。我也不得不抵制与他们做空的冲动，我很尴尬地承认，有时候我会在感到疲倦和呆滞时这样做。

尤其是如果您有孩子，可能很难熬夜，尤其是今晚。但是请尽您所能来照顾您的需求。吃健康的早餐。出去独自走走以清醒头脑。与消耗你的人设定界限。俗话说：“你不能从一个空杯子里给。”

2.充分聆听-即使这是您之前听到过一百万次的故事。

每个人都想感到重要，被看见和听到。请全神贯注，而不是只等说话，即使这是一个故事，您也可以逐字重复，因为您之前已经听过很多遍了。

我们经常讲述给我们带来最大欢乐的故事，或者，重新演说给我们带来最大痛苦的情况。

您不必全天候地处理重复的投诉(边界，还记得吗?)，但即使只是一小段时间，也可以极大地改变您的耳朵，同情心和支持。

3.放下判断性的故事，接受人们确切的眼光。

前几天，我在Facebook上分享了一个与小熊维尼相关的模因，这引起了我的共鸣。引言如下：

“关于Eeyore的一件令人敬畏的事情是，即使他基本上在临床上感到沮丧，他仍然被邀请与他的所有朋友一起参加冒险和恶作剧。他们从不期望他假装感到幸福，反正只是爱他，他们从不抛弃他或要求他改变。”

接受您所爱的沮丧的人。接受您所爱与焦虑作斗争的人。接受似乎无法融入假期精神的人们，也许是因为他们在悲伤或应付从未讨论过的痛苦。

我不认识你，但以前我都是这些人。我感谢那些没想到我会付出更多的人。

知道我们可以像现在这样简单地露面，而无需假装或不必证明我们为什么觉得自己的感觉，这是如此沉重。

4.先谈，再谈技术。

这些天来，我们基本上都过着双倍的生活—一种脚将我们从一个地方移到另一个地方，而我们则是从多巴胺撞击到多巴胺撞击的双手。(对于那些不熟悉的人，多巴胺本质上是一种“感觉良好”的化学物质，当我们遇到某种类型的奖励(例如：社会赞美)时就会被激活。)

我知道诱人的技术联系和社交媒体可以是多么诱人，但是请尝试让您面前的人充分利用它-即使您很想发短信给其他人“节日快乐!” 在现实生活中进行对话时，或在Instagram上发布丑陋的圣诞节毛衣图片。

就像我之前说过的那样，您的文字稍后会出现，但是您前面的人不会。

5.不要成为圣诞节的鬼魂。

如果您想过一个快乐的圣诞节回忆，那一定可以。但是，如果您将今年与过去的几年进行比较，请尝试放任不管。特别是如果您对去年和今年的表现感到不满意。

那么，如果去年您送出了更昂贵的礼物呢?没有人会手持计算器进行反思。他们记得爱情和体贴。那么，如果去年圣诞节有更多人出现呢?与您所爱的人在一起的时间很宝贵，无论是一个，十个或更多。

这是我今年必须要做的事情。我一生只和家人一起错过了一个圣诞节，但由于个人原因，今年我无法飞回去。

鉴于这是我最喜欢的年度传统，所以我有时会抵制我不会参加所谓的“ ginzo大会”，因为我们的聚会被称为“聚会”。(我对任何冒犯的意大利人表示歉意;我们实际上发现这更讨人喜欢而不是贬义。)

但是今年我将和男朋友和他的父母在一起。它将有所不同，但同样精彩。我的家人还会有其他圣诞节，但这是欣赏和享受今年计划的唯一机会。

6.注意小事情。

当我们陷入困境，沉迷于过去或期待未来，或者以其他方式分散自己的注意力时，我们就会错过细节。

如果您抬头看看，环顾四周并全神贯注，则只能在度假装饰中称赞您姐姐的品味。

如果您不仅在看她，而且真的在看她，那么您只会注意到祖母的新胸针(或者是我唯一一个拥有令人印象深刻的艳丽圣诞别针收藏的我的胸针?)

我们都喜欢赞美，最好的赞美来自那些足够注意发现小事情的人。

7.让人们知道他们在场的重要性。

好了，这个人是不是真正的让在场而是欣赏别人的。因为确实如此，这就是所有内容的含义-向人们展示他们对我们很重要。

正如我提到的，我今年没有回家，我的家人知道这给我带来了沉重的负担。所以他们每个人都寄给我圣诞卡片，里面有礼品卡。我的哥哥给他寄了一张迪士尼礼品卡，因为他认识我和我的男朋友是年票持有人。但这不是我最感动的地方。

在卡内，他写道：“不在家，但不被遗忘。” 提示水厂。

并不是说我还不知道这一点，但这进一步说明了我是我家庭的重要组成部分。我的存在很重要。我无所谓。我没有比这更好的礼物了。

8.唱歌，玩游戏，观看家庭录像或做一些传统。

我不了解您，但我期待每年的某些假期传统，并且由于这些事情每年仅发生一次，因此充分展现本能是本能的。

例如，我的兄弟和我一起看了《非常布雷迪的圣诞节》，尽管如此，我们仍然很喜欢这部俗气的电影。而且，尽管这不是一年一度的传统，但我和我的家人还是从我五岁那年起，定期从奶奶家重新观看一个特定的家庭录像。

我的姐姐，堂兄弟姐妹和我都唱歌(我是五岁的韦德鼻子的温德酒，记得我当时只有五岁)，我的祖母让我们重新讲述了耶稣的出生故事，她叙述了这个故事。

尽管我不再持有相同的宗教信仰，但观看它仍然让我感动，特别是自从我祖母现在去世以来。

如果您没有假期传统，请立即开始-每个人都会喜欢并期待的事物，或者喜欢嘲笑但仍然充分展现出来的事物。

9.让人们谈论自己的激情。

虽然这是一个美丽的东西给人们你的存在的礼物，也可以是同样有益给他们的礼物他们的存在，大多数人觉得它更容易在一瞬间，当他们谈论他们喜欢的东西。

当某人对某事物充满热情时，就像其他一切都消失了一样，就像电影中的聚光灯打开，背景噪音消失一样，只是星星，他们眼中的灯光，而他们说他们不能告诉。

我的一个堂兄真的很喜欢上剧院，而且她已经二十多岁了，所以她只是进入自己的行列，弄清楚自己想成为谁。每当她谈论戏剧，试镜或为完成这一尝试而要做的许多令人印象深刻的事情时，她的热情就充满了吸引力。

这不仅使她兴奋，还提醒我继续追求使我的心着火的东西-继续做梦，继续尝试，并让我的生活充满可能。因此，其实，这是我们给的礼物和我们得到的礼物。

10.如果您在场时遇到麻烦，请与自己一起在场。

有时，尽管我们有最好的意图，但我们仍努力做所有“正确的”事情。当我挣扎时，我经常对自己施加压力，因为我想完美地完成所有事情。我想完全体贴。思维开阔。完全富有同情心。完美呈现。

但是我们只是人类。有时，所有这些出色的实践都很难应用。有时我们很累，生病，不知所措或焦虑。有时候，我们不能放过别人曾经造成的痛苦，或者无法停止思考可能发生的痛苦。

而且我认为还可以。并不完美也可以。短暂地出现然后迷失在我们的脑袋中是可以的。只要我们最终认识到我们在做什么，就可以接受我们面前的某个人，然后再评判别人。

在这些人类时刻，我们真正能做的就是意识到自己，接受我们自己，并允许自己做到完美无瑕。再次出现的最好方法是接受我们有时不会出现的情况，在遇到困难时放手，然后再试一次。