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1、摆脱枯燥乏味的生活

相处久了会产生疲劳，“三年之痛”、“七年之痒”是源于对婚姻的厌倦。“婚姻是爱情的坟墓”，也是因为双方的不善经营。当生活开始变得无趣时，男人就会以另外种方式来寻找刺激，而出轨就是一种。

2、工作压力

工作压力给人带来的变化是情绪不稳定，喜怒无常，下班回到家后整个人呈疲劳的状态。当男人遭受工作压力时，如果妻子不能给予安慰和鼓励，分散他的注意力，让他重新开心起来，反而以冷嘲热讽、抱怨的口气让丈夫更厌烦，那他情绪爆发也就是迟早的事。

3、性需求得不到满足

有孩子、有家室的丈夫一般不会选择离婚，因为他们只是为了满足私欲和刺激感而出轨。这种行为的背后反映的是性需求得不到满足，也就是你们的性生活不和谐。当丈夫有需求时，你冷漠拒绝，或是因为对彼此的熟悉而失去了新鲜感。

4、增加联系

当你做出改变，而因这封信促使反思和内疚的老公会重新关注你，这时你要做的是展示自己的状态，让老公主动疏远第三者，从而回归家庭。

婚姻关系里，第三者的出现都是很正常的。总会有人或多或少喜欢你们其中一方，那么你们应该做的不是“提防”，而是努力提升双方的生活质量，不让第三者趁虚而入。挽回出轨老公的一封信只是让缓和你们的关系，争取多和老公相处时间的途径之一，想要挽回，还需要实际行动，挽回成功后加强彼此的沟通，只有当你们了解到如何做才能让彼此感到幸福时，你们的关系才能长久稳定。