随着人们在生活水平上的提高，物质生活早已不是最大的问题，当下这个社会最大的问题则是在情感方面，不管是夫妻，还是婆媳，还是男女朋友之间都存在着很大的矛盾纠结问题点，对于多数人来说是根本无法处理好这方面的问题，那么今天小编就为大家分享一些关于感情受创之后挽回女朋友应该怎么做方面的信息内容，让大家能够更懂得如何去处理这些情感方面的问题。

第一：分手后该怎么挽回爱情

正视分手的事实

分手后 正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。

情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。

挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，这些都是正常的。但并不是对方破坏，而是你自己不愿意去提升。

主动进攻

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办?

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，她认为你一直都在。所以她感受不到自己其实还是爱你的。

想得到对方的回应，需要努力一阵子，并不是一开始的进攻就会有效果，毕竟感情的变化是需要时间的。而且也不能盯得太紧，因为，适当的给对方空间。持续做你该做的，这样就好。

给她个人的空间

挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。 好的例如:甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。 不好的例如:吵架的状况、你的脾气。

你要努力的让她去想到你的好，而不是用错的方式跟她谈判，这样换来的只是争吵。

想让她对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说,你挽回的手段不可以太激烈。

要做到不纠缠和不埋怨

一般在你挽回对方之前，对方已经完全不再信任你了，这个时候你说什么做什么对方都只会觉得讨厌，你做的更多只会让对方更反感，这样只会让挽回增加难度。

信任是只能靠自己争取的，当你觉得信任我的时候，你会来找我的。

这是拿来合理化你的行为，为的就是让对方知道，你已经接受对方的分开了，现在你已经不再是用嘴巴去说，而是在用实际行动证明一切。

很多人嘴上说着接受分手，不会纠缠，但实际又是一套行动。无形中暴露自己的需求感。真有真的静下心，做到重新开始，挽回不是修复破洞的情感，而是书写新的篇章。

请不要认为纠缠着对方不放，对方就能感受你所谓的爱，在分手中的纠缠，在对方的角度来看就是一种压力，你纠缠得越多，就给对方越多的压力，所以要想真正的挽回对方首先要做到不要纠缠。

一、不要总喋喋不休你们的过去

要知道过去属于死亡，而现在才是你们的现实。你要想办法找到你们复合的可能性，而不是对过去念念不忘。解决问题就要抓问题的重点。

不管对方对你什么态度，你都要学着去宽容，不去计较，不去追问。只有活在当下，才能豁达未来。只有懂得放下，才能置之死地而后生。

只要你坚定了爱对方的信心，你就能找到你们之间感情的耦合点。即使经历再多的风雨，你们之间依然有风和日丽的可能。

二、要学着宽容对方

在两个人相处过程中，我们往往会因为斤斤计较而失去对方。之所以计较，是因为我们在乎对方。之所以计较，是因为我们从来没有想到我们会失去对方。

所以，当对方退出了我们的生活圈子时，我们会伤心，会难过，会痛苦。但是我们更会明白，我们没有好好的珍惜对方。当我们懂得付出在先，不计回报时，我们就能把很多感情抓住。

如果我们不懂得珍惜，总是说出不该说的话，我们就会在不知不觉中失去我们喜欢的人。所以，我们要学着宽容，每一次的宽容都会壮大自己的胸怀。

三、换位思考，探索对方心理

静下心来进行换位思考：如果自己处在对方的处境，自己会有怎样的心理？自己希望伴侣拥有什么样的表现？期待获得怎样的关心与爱护？爱情的互动是一个彼此交心的过程，并逐渐地通过接触、融合而获得默契。

只有明确了对方的心理，探求到了对方所思、所想、所需求，便可以更好的改良自身的做法，从而获得事半功倍的效果。

四、审视自身，做更好的自己

为了爱情，我们都情愿为对方做一些事情，但很少能够为之做一些改变。人一旦成年，便形成了固定的性格、气质、人格。在此基础上要做一些改变确实是很难，但是在某一习惯方面的重塑还是可以的。

众所周知，一个有内涵和气质的人，是一种实力的象征，是一种魅力的体现。重塑不仅仅可以对爱情有促进的作用，作为自身来说，也拥有了更加优秀的资本