对于现在这个社会人们的情感生活越来越受到重视，男女朋友之间，夫妻之间必然都会受到各种诱惑，各种生活米油盐的影响，导致感情出现问题，就好比最近就出现了很多朋友来咨询小编关于老公出现婚外情怎么挽回的这个问题，这也说明了现在有许多人也都同样遭遇到这个老公出现婚外情怎么挽回问题，那么今天小编也是收集了一些关于老公出现婚外情怎么挽回问题的解决方法来分享给大家。

　　婚姻生活中，总有这样那样的不如意。对于女人来讲，最怕的是男人婚外沉沦。对于男人来讲，最怕的是女人给他戴绿帽子。说实话，在现代这个社会，大家都活得小心翼翼，生怕自己的什么秘密被人发现了。对于老公婚外情幸福指南针情感专家告诉你怎么办!

　　一、妥善安排自己的情绪

　　老公已经对别人有婚外情欲甚至已经出轨有外遇的情况下，妻子都会有愤怒、愤恨、极度生气、羞辱、委屈的这样的负面情绪。从心理的角度来说，出现这种情绪是很正常不过的了。可是，在面对老公对她人婚外情欲甚至出轨有外遇的这种特殊情况下，我们先要学会控制自己的这些负面情绪。在心理学上，有一个情绪转移的方法，那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做，暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间，可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。

　　二、安排认真思考的时间

　　等到情绪稳定的情况下再和老公讨论婚外初恋这样的婚姻问题。这个需要三个月左右的时间。因为心理学上来说，人在遇到重大事件的时候，特别是遇到情感问题的时候，不能够在三个月的时间里做出决定，因为三个月是人的心灵疗伤期。因此，这个阶时间段内可以和别人诉说、写日记或者拿自己老公的东西出气。你也可以选择回娘家住一段时间，或者是出去旅游散心。这段时间没有必要时时想着老公有婚外初恋这件事。先让自己的情绪得到释放以及得到有效的疗伤之后再做决定。

　　三、思考过后的责任决定

　　在这里，我用了责任这个词，想信女性朋友们也能理解到。这个责任涉及的东西很多，老公婚外沉沦外遇，可以不为这个家庭或者是孩子负责，可是作为妈妈来说，就要为家庭和孩子负责。当然，无论你做出什么决定，都是正确的。而实事上你只有两种选择。一种是离婚，如果无法原谅老公婚外沉沦外遇这件事，就不要勉强自己去接受，因为在婚姻中，你也是参与者，你也有权利表达你自己的真实想法，而不是所有的事都由他一个人来左右。所以，这个时候，你就用你婚姻赋予你的权利来选择自己的生活方式和婚姻状态了。还有一种就是继续维持婚姻，老公出现外遇了，你接受了老公婚外初恋的时候，那么你未来的婚姻会有很大挑战了，毕竟人可能会接连犯错。而这个时候，恰好也是给你一个反思思考的机会，老公为什么会外遇，是自己哪里做得不够好还是如何。这，从某个角度来讲，其实也是对你们的婚姻有所帮助。

　　四、找准时机与老公谈判

　　我们不打无把握的杖，对于男人来讲，也会有各种各样的理由来骗妻子，所以，等你上述三步都考虑清楚了后，就是与老公谈判的时候了这个时候，他如果再谎言，那么就一一揭穿。建议在在晚上谈判，因为白天的时候，人的情绪和思想都比较活跃，容易暴发。最好不要在家里谈判，因为在家里，在谈不和的情况下，就大吵大闹，让情绪崩溃。所以，在晚上的时候，选一个安静的地方，例如茶吧和老公好好坐下来，心平气和地把事情讲开了，并告诉对方你的真实想法和决定。如果你的决定是离婚，而对方也同意，那自然就好办了，聊好所有的离婚事情就散。如果你的决定是离婚，而对方不同意，那你只好选择走法律的程序。如果你的决定是维持婚姻，我相信，他也会选择继续维持婚姻的，毕竟你们有家庭，有孩子，有太多的牵挂和牵制，不可能那么轻易离开你去和第三者过生活的。那么这个时候，你们就要好好想想，继续维持共同的婚姻，双方需要做哪些共同的努力，来让婚姻重新回到美满的轨道上。

　　五、妥善有效处理第三者

　　在这个时候，如果夫妻俩都选择继续维持婚姻的话，趁老公也有悔意的时候，就告诉他，要尽快去处理好与第三者的关系，不要再拖泥带水，不然事情会变得更麻烦。这个时候，我个人并不建议自己出面去解决第三者，因为如果你参与进来后，事情会变得更加复杂，更加混乱。你的老公之所以出轨有外遇，可能就是因为你在某个环节上出现了问题，而此时如果你再参与到处理第三者的事情上的话，那只能把他更向第三者的身边推。所以，最好的方法，就是告诉老公，我相信你，我给你足够的信任，我支持你，我给你充足的时间去处理与第三者的关系，这样，老公会在良心的催促下办好这件事情的。如果老公不好出面，特意请求你共同面对的时候，这时，你才可以参与进行，算来第三者。