对于现在这个社会人们的情感生活越来越受到重视，男女朋友之间，夫妻之间必然都会受到各种诱惑，各种生活米油盐的影响，导致感情出现问题，就好比最近就出现了很多朋友来咨询小编关于婚姻遭受冷战暴力分居怎么办的这个问题，这也说明了现在有许多人也都同样遭遇到这个婚姻遭受冷战暴力分居怎么办问题，那么今天小编也是收集了一些关于婚姻遭受冷战暴力分居怎么办问题的解决方法来分享给大家。
“我不羡慕街角拥吻的情侣，我只羡慕牵手散步的老人。”有人说，婚姻，是两个人用自己一生进行的修行，两个人同甘苦，共进退，携手克服生活的各种艰难险阻。而曾经你也心心念念的以为，生活的苦难让可以将你和他紧紧地拧成了一股绳，可是婚姻出问题怎么办?如何拯救婚姻?
任何时候，都可以互相扶持，共同抵抗、一起成长。可是不知从何时开始，一切开始发生转变。当初那个许下承诺的男人，渐渐的变得冷漠、沉默。他再也看不到你对家里的付出，再也听不到你委屈的言语，再也不愿给你爱的温存。甚至，他还会因为鸡毛蒜皮的小事，因为偶尔的争吵，就彻底否定你们之间的夫妻情分，绝情的提出离婚。
于是你开始慌乱了，你开始控诉他的缺点，诉说自己的委屈，可是他丝毫不理会。哪怕你苦苦哀求他，拿孩子的成长幸福来劝诫他，可他还是不肯回头。你的内心再次受到打击，你不明白男人为什么可以如此绝情。你开始向亲朋好友大倒苦水，数落他的种种不是，朋友或亲人劝你忍耐或者离婚，你依然很迷茫、很无助，只能独自一人在寂静的夜里舔舐内心的伤口。
离婚，真的是最好的选择吗?真的没有办法挽回了吗?你真的可以斩断所有的联系，独自一人重新开始吗?其实，你还没有走到绝境，离婚并不是解决婚姻问题最好的办法!从此刻开始，请你收拾心情，认真的下面的文章，我将为你讲述与你同病相怜的人，是如何一步一步在失败的婚姻里自救，一步一步让丈夫重新对自己燃起爱意，重新获得美好的婚姻的。我相信你一定会有所收获，一定能够找到最好的解决办法。
学员案例：
小倩和晓龙结婚5年，是大学同学，毕业后，两人因工作异地2年，后来在一起后。刚开始很甜蜜的，整天形影不离，你侬我侬，这让小倩感到很开心。小倩因为原生家庭不幸福，所以很难信任男人，这也让小倩自己也变得独立，直到遇到晓龙，才激发小倩小女人的一面。对晓龙付出很多，无论是他生活，还是他的工作，只要有需要的小倩都会竭尽全力帮忙。小倩对他的爸爸妈妈也很好，好过对我自己的父母。两人的感情问题出现在结束异地后，结婚第三年他调回来了，也开始了正常的夫妻生活，但生活中难免有摩擦，所以也常常闹矛盾。不过都是一些小事，闹完矛盾还是能够照常生活，小倩还是一如既往的对他好。
在去年的时候，吵架频繁了一些，老公总是误会小倩与公司的人有染，小倩动用了很多方式证明自己的清白，这让小倩很受伤，觉得自己不被尊重，不被信任。所以小倩跟老公冷战了3个月，后来老公来找我和好。和好后两人还是经常争吵，今年年初老公提出离婚说过不下去了，小倩基于孩子考虑一直不同意，老公就执意要搬出去，说和小倩一起住很痛苦。两人就这样一直分居到现在，期间老公会回来看孩子，期待一起带孩子出去玩，不过老公还是要离婚，说分居满了2年就自动离了。小倩曾经怀疑过老公是不是在外面有人了，但也没查到具体的出轨行为。小倩不知道该怎么办，也不知道自己究竟哪里做的不对就让他这么决绝，相夫教子小倩自认为我做得很好了，他为什么还是要离婚呢?该怎么挽救婚姻呢?
幸福指南针情感专家分析：
难度指数：★★★☆☆
关键词：强势激进、不懂换位思考、过于付出，在与小倩交流的时候，我明显的感受到她那股咄咄逼人和自以为是的气息在蔓延。她不断的反驳我打断我，所以我也可以很明显的能体会到她与她的丈夫在吵架的时候，她的丈夫是多么无奈。我指出了她的很多问题，她都说她明白她知道，但这些“明白”和“知道”都只是停留在了表面，她的内心还是不认同的。针对小倩的情况，我分析出她至少有以下三大问题：
1、性格强势激进，不懂倾听：
其实小倩的婚姻中，这个问题是很典型的问题。在不少第三者问题的婚姻中，很多女人会忽视这一点，结果导致双方感情出现隔阂。在沟通上，小倩多以自己的感受为准，而忽视丈夫的感受，也很少去倾听丈夫内心的真实想法，两人在吵架的时候，常常丈夫的一句话没有说完，小倩就打断了丈夫的表达。久而久之，本不擅长表达的丈夫，越发不愿意沟通，双方的问题和矛盾也越来越大。
情感专家提醒：其实在两性关系中，懂得倾听非常重要，很多时候不要一味地去表达自己，多倾听伴侣的想法，多点耐心，会让沟通变得更顺畅。
2、不懂换位思考，缺乏同理心：
小倩在婚姻中付出了很多感情和精力，这是不可否认的。因为原生家庭的关系，小倩非常注重独立性和自我，小倩对丈夫缺乏同理心，认为自己付出了太多，丈夫理应包容自己的所有缺点。一旦丈夫没有做到小倩心目中想要的那部分，小倩就认为丈夫不够爱自己，然后对丈夫的感情产生怀疑。最直接的一点是，当丈夫怀疑小倩外遇，小倩只顾自己宣泄情绪和委屈，并没有做出积极正确的沟通。
情感专家提醒：其实很多误解来自于沟通不畅，沟通不畅的根本原因是我们常常只顾着站在自己的角度和立场思考问题，而没有换位思考：假设你是对方，你会怎么想怎么做。换位思考有助于提升我们的同理心，有助于让我们跳出固有的思维圈子，更全面看待问题，提高沟通的能力。
3、过于付出造成心理落差：
一个在感情中过于付出的人，很容易形成心理落差。“我对你这么好，你为什么这么对我?”是这类人的口头禅。这类人缺乏安全感、内心单纯，一心想着付出便会得到回报，一旦对方没有达到自己的心理预期，就会产生强烈的落差感，觉得对方不爱自己了，觉得自己的付出不值得。在这段感情中，小倩的情感投资明显大于晓龙，而小倩有不懂得引导晓龙进行情感投资，两人出现了问题，小倩便会觉得委屈，不想办法解决问题，而是争吵冷战，控制不了自己的情绪。这样不仅没有解决问题，反而将问题复杂化。
情感专家提醒：感情中的付出是有必要的，但引导对方付出同样重要，否则两人的感情不平衡，很容易出现问题。当内对方内心的需求被一定程度上满足后，即通常表现为“我知道对方总是在那里”，则激情开始慢慢退去。人是有惰性的，人的惰性以及现实环境(如工作压力或异地恋等)开始让人不再花大量的精力于经营情感之上。
指导大纲：
1、停止暴露情感需求，营造良好家庭氛围
2、情绪疏导心态建设，提升应对感情能力
3、掌握“情感嗅探技巧”，重建自我魅力
4、利用“亲子纽带”，巩固夫妻感情
幸福指南针情感专家接受了小倩的案件后，为小倩制订了一套属于小倩个人的挽回方案。挽回其实并不难，只是看你有没有一颗坚定的心。小倩接受了幸福指南针情感专家的辅导，并积极的配合情感专家的直到和服务安排。下面情感专家将小倩挽救婚姻的实际步骤呈现出来，希望能让大家有所启发。
一、铺垫阶段
Ⅰ、停止暴露情感需求，营造良好家庭氛围
当双方冷战时，其实男人的心理时非常烦躁和抗拒的，如果这个期间你不断的跟他提及感情问题，都会给他带来压力和忧虑，他会更加抗拒你，会因为情绪激烈而说出对你伤害更大的话语。
所以小倩在此期间，不能做出任何挽回和提及感情的事情。当晓龙回家和孩子在一起的时候，小倩只需要让晓龙感受到家庭的良好氛围即可。为了让晓龙对小倩放下戒备之心，小倩在情感专家的指导下给晓龙发了这样一段话术：
Ⅱ、情绪疏导心态建设，提升应对感情问题能力
想要挽回，就一定要先解决自身的问题。最起码从态度和思想上，就需要端正。如果自己的思想问题得不到解决，就很难继续下面的挽回步骤。所以在此期间，一定要先开始调整心态，提升感情问题应对能力。情感专家首先对小倩进行了心理辅导和疏通，然后指导小倩学习了“男人那点心思，女人那点心计”“爱的是个为什么”等服务，帮助小倩重塑心态，掌握一些非常实用的挽回技巧。
二、试探及吸引阶段
Ⅰ、利用“情感嗅探技巧”试探
小倩花了1周的时间调解了自身的状态，也从形象和感情问题应变能力上提升了自己，并得到了情感专家的认可。此时，小倩与晓龙之间已经形成了一种弱关系。不像夫妻也不像朋友，双方的感情没有被激发出来。小倩在情感专家的指导下，做过几次试探，发现晓龙对小倩的抵触心理已经明显减少了许多。小倩开始不经意的和晓龙交流孩子的教育问题和生活上的一些习惯的引导。而这段时间的交流，小倩将主动权交出，耐心的倾听晓龙的建议，虽然小倩有不同的见解，但她还是等晓龙说晚了，才用委婉的方式提了出来。
Ⅱ、掌握“二次吸引”重建魅力
男人对于吸引力强的女人是无法抗拒的。小倩改变了从前干练利落的形象，以温柔女人的形象示人，并且更多的展示自己在生活上的风采。晓龙的父母本就不同意两人离婚，此时晓龙的父母对小倩的赞美可以说是一种助攻了。现在小倩不仅比以前更有魅力，更懂生活，在两人交流上晓龙也感受到了小倩的变化。
三、挽回阶段
经过大约2周的交流，两个人的聊天和相处已经升华到暧昧期了，小倩也能够非常熟练的运用一些技巧去推进两人之间的关系，比如推拉，比如提供情绪价值等。此时，可以进入挽回阶段。在情感专家的指导下，小倩通过鼓励儿子的学习，邀约晓龙一起短途旅行。在短途旅行中，晓龙和小倩发生了几次关系，两个人虽然都没有提复合，但彼此之间的关系不知不觉亲近许多了。在服务进行到第27天的时候，晓龙需要缴纳下一季度的房租，小倩趁机邀请晓龙回家。真诚的语气，让晓龙十分动容。当天，晓龙向小倩道歉，希望得到小倩的原谅，也表达了自己对小倩的爱意。夫妻两人终于和和睦睦。
很多朋友在感情出现问题分手或离婚时，都会表现得十分紧张，对自己没有信心，而且像无头苍蝇一样。在什么基础都没有的情况下，就开始对对方进行一些纠缠、道歉、求原谅的行为。但没想到这样做，不仅起不到任何的效果还反倒把对方越推越远，所以还不如放下目前的慌乱，冷静下来，思考一下在这段感情中你们两人出现的问题，可能会更有利于后期的挽回。
