红烧乌龟肉肾调养食谱，补血食谱、滋阴食谱、清热去火食谱、骨质增生食谱来了解一下吧。

将乌龟放入盆中，加热水约40度使其排尽尿后，乌龟去头、足、龟壳、内脏，洗净，切成肉块；

将锅烧热，加入植物油，烧至六成热后，放入龟肉块，反复翻炒；

加入生姜片、葱节、花椒、黄酒、酱油、鸡清汤，清水各适量；

炖煮至龟肉熟烂，用味精调好味，翻炒几下，盛入碗内。即可饮汤吃龟肉。