恰饭是指为了生计而采取的一系列行为，比如在视频创作中植入商业推广信息。而干饭就是指单纯的吃饭，并且没有其他深层次的含义，最开始是四川方言形容吃饭的一种说法。

在中国西南地区的方言中，“吃饭”的“吃”发“qia”的音，后来在网络上被写作“恰”。而且在2020年里，UP主的恰饭行为已逐渐成为了一种公开透明的普遍现象。并且还由恰饭这个词衍生出了“恰饭视频”、“恰饭警告”等新的网络用语。