最近不知道怎么的，总是想上厕所，但是蹲了很久也上不出来，总是蹲得脚发麻，起来却又感觉想上厕所，真的很痛苦。 那么，经常有便意到底是怎么回事呢？

方法/步骤

因素一：肠的功能紊乱，引起肠蠕动增强，肠内气体排出增多，而肠蠕动强烈，容易出现便意，如果肠内粪便少，可没有粪便排出。多由于压力过大，情绪紧张等引起。可以先调整自己的心态，避免情绪紧张、压力不要过大，饮食要有规律，多吃粗纤维食物，饭后适当散步，促进胃内气体的排出。

因素二：直肠炎或者结肠炎引起的症状。需要化验大便常规和肠镜检查确诊，再对症治疗。如果炎症引起的症状可以服用消炎药或者灌肠治疗。如果肠息肉或者其他肿瘤需要积极对症治疗。不能吃辛辣刺激性食物。

因素三：肠道疾病或直肠、肛门部位的病症，如肠炎、直肠炎、直肠息肉或痔等。到医院消化科就诊，一般可以进行消化道钡餐、肛诊、直肠镜等检查，药物可选用氧氟沙星、庆大霉素、补脾益肠丸，饮食忌生冷、酒、油腻食物。

注意事项

经常有便意的患者饮食要有规律，多吃粗纤维食物，饭后适当散步，可配合腹部按摩来缓解肠痉挛过度。