最近这几天总是有些烦躁，家里人的事情多，也不知道是不是上火了，舌苔没了，也不想吃饭，吃不下去，又不知道吃什么能让自己好些。下面，我们一起看看没有舌苔是怎么回事。

方法/步骤

因素一：舌苔是由胃气上熏，胃阴上潮形成的，舌苔脱落多由胃气匮乏，不得上熏于舌，或胃阴枯竭，不能上潮于舌所致，你可以结合其他表现判断，若饮食不好，手心热，心烦易怒，午休后胃中有嘈杂感，可能是由胃阴枯竭引起 ，可以益胃散加减，若没有什么上火的感觉，只是天天少气懒言 害困 四肢倦怠或有大便泄泻的表现 可能是脾胃气虚。

因素二：舌质是舌的肌肉脉络组织，即舌体。舌苔则是舌面上附着的一层薄白的苔状物。正常的舌象应该是舌体柔软、活动自如、颜色淡红，舌面铺着一层薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔。一般而言，舌苔由薄而厚、由少而多，即表示邪气逐渐变盛，病情持续发展中；若舌苔由厚变薄、由多变少，则表示身体的不适已逐渐改善。

因素三：舌头中间部位属于脾胃，没有舌苔考虑是胃阴虚等情况，所以治疗是滋养胃阴等来治疗。治疗药物可以用益胃汤适当加减来治疗，中成药可以用六味养胃颗粒等来治疗，食疗可以用山药，麦冬，茯苓，沙参等煲汤服用，多吃鸭子顿山药养阴的食物，少吃辛辣油腻食物，适当锻炼增强个人抵抗力。

注意事项

没有舌苔的时候要注意饮食习惯，多吃含有蛋白质维生素丰富的饮食。