1、食材准备：木瓜半个，银耳一朵，莲子50克，枸杞25克，冰糖50克。

2、将木瓜切半，莲子洗净，枸杞和银耳放入冷水中浸泡半小时左右；

3、将木瓜去皮去籽后切块，银耳撕成小块；

4、锅中放入适量的水，烧开后小火，放入莲子，银耳，冰糖，煮半小时；

5、然后放入木瓜和枸杞，煮5分钟左右，关火即可。