生活中很多的人会出现牙齿怕冷怕热的现象，觉得自己的牙齿非常的脆弱，不知道有什么方法来解决，我也是这样的情况，不过后来找到了好的方法解决了，分享给大家。

方法/步骤

第一：敏感性牙齿酸痛、怕冷怕热是牙齿病症中最轻微也最常见的症状。可能是因为刷牙方法不当，造成珐琅质磨损，或是牙周病造成牙根萎缩、牙根露出及初期蛀牙，此时牙本质暴露出来，牙本质内的牙髓神经末稍接触到外界温度变化，就会产生酸痛感。可以使用去敏感药物(如氟化物)、或去敏感牙膏处理。

第二：牙齿受到温度（冷热）、化学（酸、甜）和机械（刷牙、咬硬东西）刺激时会感觉酸软疼痛。这是由牙齿磨耗、外伤或刷牙不当引起的楔状缺损、牙本质暴露引起的。现代研究表明，核桃仁富含脂肪酸、蛋白质及微量元素钙。嚼食核桃仁，其中的油性和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起到隔离作用，蛋白质、脂肪和钙也可通过化学变化起到辅助治疗的作用。

第三：用生大蒜在牙齿敏感区摩擦2－3分钟也可起到一定作用，因为其中有蒜辣素等能降低牙齿的感受性，较重的牙齿敏感症不可到医院进行脱敏治疗，治疗方法有药物涂擦，离子导入，药物贴敷，涂料覆盖，药物含漱等。

注意事项

吃核桃保健牙齿，既可生嚼，也可以稍加温后用患牙反复咀嚼。每次嚼两颗核桃的果仁，每日3次，咀嚼时间越长，疗效越好。不过，如果牙本质敏感较严重，应当及时到口腔专业医疗机构就诊。