1、红心火龙果含有丰富的维生素C，具有美白的功效，因为维生素C可消除氧自由基，使人的肌肤光亮净白。

2、红心火龙果含有丰富的膳食纤维，用在减肥、降低胆固醇、润肠等方面，效果都不错。

3、红心火龙果的含铁量很丰富，女性朋友多吃，可即使补充每月流失的部分铁质。