一紧张就脸红出汗怎么办

综合百科2022-03-13 22:57:13未知

一紧张就脸红出汗怎么办

有一部分的人只要一紧张就会脸红出汗,这个现象很严重的影响到我们一些工作,那么,这种情况要怎么办呢,下面我就来跟大家分析一下。

方法/步骤

首先,从中医的角度来说,你这种现象是肝火旺盛的现象。可以选择服用一些中药来进行治疗,比如像是镇肝熄风颗粒

其次,多吃凉性蔬菜、水果,如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、南瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨子、莲子、菠萝、甘蔗、西瓜等。

最后,禁忌长时间呆在高温环境里,少接触电脑、电视性情:保持心情舒畅,切勿恼怒、急躁,恼火,劳累

注意事项

要是脸红出汗,要注意饮食上面不要吃辛辣刺激性的食物,尽量静坐着,不要有太激烈的活动。

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