1、可以吃一些维生素C，帮助止血和促进鼻粘膜愈合。

2、食物方面既要清淡又要营养丰富，最好吃一些容易消化的食物，对于烟酒辣椒等刺激性的食物要避免，如果有急慢性出血，可适当吃一些红豆、红枣、花生等补血的食物。