1、在第一行写1 第二行写2，然后选中这两个单元格，把鼠标移到选中部分的右下角黑点处鼠标会变成黑色的 + 左键往下拖就行了。

2、在第1个单元格输入1，编辑→填充→序列，设置如下：序列产生在-列，等差数列，步长值1，终止值280。