相信每个人都有过便秘的情况出现，而对于便秘的真正含义并不是每个人都懂的，究竟什么是便秘我们一起来揭秘下答案吧。

方法/步骤

第一，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。

第二，便秘就是用我们的土话说就是大便拉不出来，忍着非常难受，也就是说大便的次数明显的减少了，而且也不正常。

第三，便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。并不是简单的上厕所很难就是便秘，对不同的病人来说，便秘有不同的含义。

注意事项

便秘的出现跟我们平时的生活和饮食有很大的关系，不要给自己太多的压力，每天早起空腹喝一杯淡盐水可以肠道，可以多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜等。