很多人都会出现感冒的现象，我之前就患有感冒，在感冒的时候没有胃口，饮食是非常重要的。那么感冒的时候适合吃什么呢？下面就跟大家分享一下这个问题。

方法/步骤

饮食一：感冒的人多也可以多喝一些鸡汤，鸡肉里面含有非常丰富的氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

饮食二：萝卜，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

饮食三：可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

注意事项

感冒的时候一定要注意保暖，可以多喝一些热水，不要吃过于油腻的食物。不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物，以免伤气灼津、助火生痰。