胃出血对于人们来讲其实是一件十分严重的突发状况，而在出现此种状况后，大家也应从饮食上多多注意，下面本文就对适宜胃出血的人所吃的食物介绍给大家。

方法/步骤

饮食一：吃一些黄色水果。黄色水果中富含胡萝卜素，有较强的抗氧化效果，如：柑桔、芒果、柿子，另外木瓜、西瓜、柚子中含有番茄红素。

饮食二：含维生素C丰富的水果。红枣、猕猴桃、山楂等，有胃出血的人常吃这些维生素C含量丰富的食物，不仅可以补充身体所需的营养，还能够防止败血病，是天然的抗氧化剂。

饮食三：干果。干果中含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体所需的不饱和脂肪酸，同时维生素E还是一种很好的抗氧化剂。

注意事项

一旦出现胃出血的症状，大家在平时就要多吃文中所推荐的几种食物，同时，在饮食上还要注意多吃易消化的食物，在下午和晚上可以加一餐点心，同时要避免熬夜及过度劳累。