综合百科2022-04-29 19:56:23佚名
1、回奶效果明显的食物有韭菜、大麦种子等,哺乳期的妈妈们要避开这些食物,如果是妈妈处于给孩子断奶阶段可以试试这些食物,超级管用。
2、还有些食物吃后会引起奶水的减少,如麦茶、咖啡、巧克力、菊花茶、苦瓜等过于凉的食物。
3、回奶的动物类食物,如螃蟹、鸽子、老母鸡、火腿、鸭肉、动物肝脏等。
4、回奶的瓜果蔬菜,冬瓜、山楂、香蕉、橘子、柚子、梨等都有回奶的作用。
蛋白质含量高的食物 不是只有肉里含有蛋白质这些水果蛋白质含量也很高
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