一般来说，一到季节交替的时候就很容易得肠胃感冒的，这是非常痛苦的，很多人都不知道怎么办好，我这里有一些解决方法，下面我就来跟大家分享一下。

方法/步骤

第一，胃肠感冒，一定要多喝水。因为胃肠感冒经常会诱发高烧，需要补充水分反正小编这次是这种情况。如果感觉发烧，一定不要扛着，要及时服用退烧药，如999感冒灵等，能把体温降下去就行。同时，腹泻的发生也需要及时补充水分。

第二，胃肠感冒一定要注意调节饮食，多吃新鲜蔬菜、汤类和米粥等流食，忌油腻、辛辣的食物。

第三，胃肠感冒一定要注意休息，要多补充睡眠。因为这是身体的吸收能力受限，可能没有充足的能量供给，适当的休息和睡眠可以减少消耗，加速身体恢复，从而使我们可以尽早回到工作岗位上。

注意事项

肠胃感冒一定要重视起来，平时要多喝水，这期间要注意合理饮食的，禁止吃辛辣，油腻，生冷的食物，同时要做好保暖工作的。