糖尿病是我们特别的熟悉的一种慢性病，我也是糖尿病的患者，在平时也会有脚冷脚骨头痛的情况，我主要是在平时的时候注意进行调理，这样的情况慢慢就会没有了的，下面和大家说一下我是怎么做的。

方法/步骤

方法一、控制饮食，少食多餐;忌食血糖生成指数高的食物比如：白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。少食：土豆、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、动物内脏等。宜食：粗杂粮(荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等)，苦瓜也是很好的。

方法二、坚持锻炼，增大消耗，保持合适体重，避免脂肪转化为葡萄糖，减轻胰腺的负担。

方法三、定期监测血糖，遵照医嘱，合理用药，按照医生的用药说明进行用药，一般是不会出现什么问题的。

注意事项

糖尿病的患者在平时的生活上要养成良好的生活习惯，特别是要保持良好心态，这样对糖尿病的病情控制特别的重要的。