扁平足是一种脚部的疾病，我一个朋友就有扁平足的情况，长时间的走路后会有脚痛的现象，下面和大家一起了解一下扁平足的治疗方法有哪些？

方法/步骤

情况一、轻、中型无症状者不需要治疗，不太严重的情况在平时主要是通过锻炼的方法进行治疗，可以在海滩或是草地上行走产，主要是为了训练小腿和脚部的肌肉，增加对足跗间关节的稳定作用和提高足纵弓。也曾推荐穿各种矫形鞋，希望矫正扁平足。

情况二、对有症状的中、重型扁平足、年龄在10岁以下者，扁平足的治疗法：可采取被动或主动牵伸小腿三头肌、缓解因该肌痉挛所致的小腿及足部不适。

方法三、手术的扁平足的治疗方法：肌腱移位、韧带紧缩等，也有跗间关节融合，三关节固定和跗骨截骨等骨性手术，但是，单纯软组织手术、单个跗间关节融合术的效果不好，已被摈弃。目前多倾向于软组织和骨性手术联合应用，这种扁平足的治疗方法的效果则明显提高。

注意事项

扁平足的情况在平时的时候要注意护理和调理，不能长时间的进行走路，而且也要穿适合自己的鞋子，特别是要不要随便的接受治疗，情况严重的要在医生指导下进行合理治疗。