1、在登录界面使用微信登录。抖音一般支持第三方的账号登录，当我们下载抖音后，点击进入的登录界面，主页面下方有个微信登录，点击微信登录，可以在微信上授权登录抖音。

2、在登录界面使用QQ号码登录。抖音支持QQ账号登录，下载抖音后，点击进入抖音的登录界面，主页面下方QQ号码登录的选项，点击QQ号码登录，可以在QQ上授权登录抖音。