不少孩子晚上睡觉总爱磨牙尤其是在孩子换牙的时候。妈妈们总担心孩子会因磨牙而影响牙齿的发育。那么睡觉磨牙到底是怎么回事，我们应做些什么来防止孩子磨牙呢，我来给大家介绍一下。

方法/步骤

那么磨牙有什么危害呢？简单的说它的主要危害是容易造成牙齿敏感使牙齿经受不住冷，热，酸甜的刺激而易发生牙疼，长期下去会造成牙龈出血，牙齿松动等。而且磨牙本身就是身体状况不佳，生活习惯不好的表现。因此通过磨牙有时可以洞察身体及生活的问题。

饮食过多造成积食。这种情况在小孩子身上容易发生。吃得太多尤其是睡前吃的太多会造成肠胃负担，再加之孩子本身的消化不良就会导致磨牙。

精神紧张与压力。长期处于精神紧张之中，也会导致睡觉磨牙现象。对小孩来说压力来自于玩耍时的过度兴奋（尤其是睡前的过度兴奋）。因此对孩子来说让他听听音乐，给他讲讲故事放松一下。对磨牙的成人来说这一点原因应更加注意。

注意事项

以上几点原因只要平时多注意就可改掉磨牙的习惯。小小磨牙大问题，妈妈一定不要忽视孩子磨牙。磨牙并不可怕只要找到问题所在就可根除。