1、禁婚：根据民间习俗，惊蛰前后，雷公经常出门行事，不时雷声轰隆，所以这个时期是禁止人间办婚事。若有违者，就要受雷公处罚，婚事会办得不顺当，家庭将会欠美满。因此，为了忌讳，这期间一般不相亲，不订婚，不结婚。

2、打小人：每年惊蛰那天，你会看到一个有趣的场景：妇人一边用木拖鞋拍打纸公仔，一边口中念念有词地念：“打你个小人头，打到你有气冇定抖，打到你食亲野都呕”的打小人咒语。打小人的用意在于透过拍打代表对头人的纸公仔，驱赶身边的小人瘟神，宣泄内心的不满，大部分人去打小人，一般目的是求新一年万事如意。

3、祭白虎：传说白虎是口舌、是非之神，每年惊蛰这天都会开口噬人，阻挠你的前程发展。所以在惊蛰那天，民间有祭白虎的习俗，寓意就是以化解是非口舌。所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。

4、杀虫日：《千金月令》上说：“惊蛰日，取石灰糁门限外，可绝虫蚁。”惊蛰雷响会唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，所以在惊蛰时期，人们会用清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。有些地方的人还会在惊蛰这天，拿石灰洒在门槛外，希望害虫不要来骚扰自己。