综合百科2022-05-13 21:00:14未知
1、大部分蔬菜和水果中都含有一些维生素c。维生素c含量比较高的蔬菜,例如辣椒,或者是菠菜、白菜,莴笋这一类的食物。
2、水果方面比方说猕猴桃,橘子、橙子或者苹果。平时尽量做到饮食的多样化,多吃一些清淡的蔬菜和水果,就会避免维生素c缺乏的情况。
3、如果出现维生素c缺乏,就容易导致身体的免疫力低下,也容易导致抵抗力比较差,也容易出现有坏血病等情况。
2020年2月剖腹产好日子 这些都是只供参考的
什么水果含维生素c 这些水果里面的维生素c都很高